群馬県 いせさき情報メール
【3日間の熱中症予防まめ知識】どんな時に熱中症になりやすい?3日目:運動
2025/07/19 10:00:28
スポンサーリンク
群馬県 いせさき情報メール
(スマートフォン版)
長時間の屋外作業や激しい運動、慣れない運動は熱中症のリスクが高まります。
・たくさん汗をかくため、体の水分や塩分が減る
・体の熱をうまく外に逃がすことができなくなる
<ポイント>無理をせず、こまめに休憩をとりましょう。衣服をゆるめるなどし、風通しをよくしましょう。休憩時はスポーツドリンクなどの飲料を飲むのもよいでしょう。※お酒やコーヒーは水分補給になりません。

熱中症を予防しよう
https://www.city.isesaki.lg.jp/soshiki/kensui/hoken-c/kenkouzoushin/7031.html

伊勢崎市保健センター(0270-27-6290)
※本メールは配信専用です。返信等に対する回答はできません

--
登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。
・スマートフォン/パソコンをご利用の方はこちらから。
https://plus.sugumail.com/usr/isesaki/home
・フィーチャーフォンをご利用の方はこちらから。
https://m.sugumail.com/m/isesaki/home
群馬県 いせさき情報メール
(スマートフォン版)
スポンサーリンク

最近の防犯・防災メール(安全・安心)


群馬県 の防犯・防災メール (30)

※ () カッコ内はメール配信数
スポンサーリンク

メールマガジン募集中!

「安心・安全・防災メールマガジン」を募集中!
登録されてないメールマガジンがある場合、こちらより連絡ください。
ご協力よろしくお願いします。
【3日間の熱中症予防まめ知識】どんな時に熱中症になりやすい?3日目:運動