高齢者の運動教室「健脚くらぶ」参加者募集のお知らせ |
2023/09/06 16:34:29 |
筋力トレーニングやバランス訓練で、体の若返りを目指し、
歩ける&転ばない体を取り戻す運動教室です!
加齢や不活発による衰えを改善し、いつまでも自立した生活を送ることができる「体づくり」に挑戦してみましょう
★対象者は利根町に住民票がある65歳以上の方で、(1)〜(5)のうち3つ以上が該当する方です。
(1)階段を手すりや壁を伝わって昇る
(2)椅子から立ち上がる時に何かにつかまる
(3)15分程度、続けて歩けない
(4)1年以内に転んだことがある
(5)転倒に対する不安が大きい
教室について:毎週月曜日の午前中(祝日除く)
6か月間コース,会場は「保健福祉センター」です
詳細はこちら(↓)
https://www.town.tone.ibaraki.jp/data/doc/1646269931_doc_127_1.pdf
★★お申し込みは、お電話でお願いします★★
申し込み・お問い合わせ
利根町保健福祉センター いきがい支援係
TEL 0297‐68‐8291(平日8:30〜17:00)
〒300-1632 北相馬郡利根町下曽根221-1
*このメールに返信はできません。
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