|
高齢者の運動教室「健脚くらぶ」参加者募集のお知らせ |
|
2022/10/04 16:35:25 |
筋力トレーニングやバランス訓練で、体の若返りを目指し、歩ける＆転ばない体を取り戻す運動教室です！
加齢や不活発による衰えを改善し、いつまでも自立した生活を送ることができる「体づくり」に挑戦してみましょう
★対象者は利根町に住民票がある６５歳以上の方で、（１）〜（５）のうち３つ以上が該当する方です。
（１）階段を手すりや壁を伝わって昇る （２）椅子から立ち上がる時に何かにつかまる （３）１５分程度、続けて歩けない （４）１年以内に転んだことがある （５）転倒に対する不安が大きい
教室について：毎週月曜日の午前中（祝日除く）６か月間コース，会場は「保健福祉センター」です
★★詳細およびお申し込みは、お電話でお願いします★★
申し込み・お問い合わせ
利根町保健福祉センター いきがい支援係
ＴＥＬ 0297‐68‐8291（平日8:30〜17:00）
〒300-1632 北相馬郡利根町下曽根221-1
*このメールに返信はできません。
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 65歳以上のはつらつトレーニング募集（12月25日申し込み締切） (茨城県)
[2025/12/25 09:00:22]
はつらつトレーニングの令和8年2・3月開始生を募集します。【内容】トレーニングマシンを使い、加齢による衰えやすい筋力やバランス能力を鍛えます。【利用日時】火曜〜金曜日午前中の予約時間内（50
- 育児相談・わいわいサロンのお知らせ (茨城県)
[2025/12/08 16:00:12]
○日時：12月9日（火）10：00〜11：30○受付時間：10：00〜11：00〇場所：健康増進等複合施設（旧文小学校）○対象：未就学児とその保護者---------------------
- 【参加募集中】令和7年度 ヘルスメイト養成講座開催のお知らせ (茨城県)
[2025/12/01 11:00:12]
利根町食生活改善推進員養成講座を開催します。食生活改善推進員（ヘルスメイト）は、「食」を通じた健康づくりのサポーターとして、地域に根ざした食育活動やイベントで普及活動をしています。養成講座で
- 第74回 もの忘れ予防講座を開催します！ (茨城県)
[2025/11/27 09:00:16]
認知症にならない予防と、なっても悪化させない予防についての講演会です。どなたにも関心を持って欲しい内容です。参加費無料、予約不要です。ぜひ、お越しください！【日時】令和7年11月28日（金曜
- 【参加募集中】シェイプアップ健康運動教室〜正しい姿勢で体力アップ〜 (茨城県)
[2025/11/18 09:27:42]
生活習慣予防のための教室を開催します。健康増進等複合施設内のトレーニングルームを使用した運動と講話を行います。正しい姿勢でトレーニングを行い運動習慣を身につけましょう！ぜひ参加ください。【対