|
高齢者の運動教室「健脚くらぶ」参加者募集のお知らせ |
|
2022/10/04 16:35:25 |
筋力トレーニングやバランス訓練で、体の若返りを目指し、歩ける＆転ばない体を取り戻す運動教室です！
加齢や不活発による衰えを改善し、いつまでも自立した生活を送ることができる「体づくり」に挑戦してみましょう
★対象者は利根町に住民票がある６５歳以上の方で、（１）〜（５）のうち３つ以上が該当する方です。
（１）階段を手すりや壁を伝わって昇る （２）椅子から立ち上がる時に何かにつかまる （３）１５分程度、続けて歩けない （４）１年以内に転んだことがある （５）転倒に対する不安が大きい
教室について：毎週月曜日の午前中（祝日除く）６か月間コース，会場は「保健福祉センター」です
★★詳細およびお申し込みは、お電話でお願いします★★
申し込み・お問い合わせ
利根町保健福祉センター いきがい支援係
ＴＥＬ 0297‐68‐8291（平日8:30〜17:00）
〒300-1632 北相馬郡利根町下曽根221-1
*このメールに返信はできません。
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 【稲敷広域消防本部からのお知らせ】林野火災注意報発令中 (茨城県)
[2026/03/11 08:54:47]
令和８年３月１１日４時１１分より林野火災注意報が発令されました。火災が発生しやすく危険です「火の使用の制限」に努めてください【林野火災注意報の発令基準】以下の1.又は2.のいずれかの条件に該
- 【稲敷広域消防本部からのお知らせ】林野火災注意報発令中 (茨城県)
[2026/02/20 09:22:25]
令和８年２月２０日７時３０分より林野火災注意報が発令されました。火災が発生しやすく危険です「火の使用の制限」に努めてください【林野火災注意報の発令基準】以下の1.又は2.のいずれかの条件に該
- 大募集中！65歳以上対象「とねふれあいプラザ ストレッチ講座」のお知らせ (茨城県)
[2026/02/18 10:14:07]
トレーニング講師指導のもと，運動機器利用前後に行うストレッチと映像による有酸素運動を行います。運動器機利用の前後にストレッチを行うことで，筋肉がほぐれ，体の動きがスムーズになり，トレーニング
- 第75回 もの忘れ予防講座を開催します！ (茨城県)
[2026/02/16 16:11:51]
認知症にならない予防と、なっても悪化させない予防についての講演会です。どなたにも関心を持って欲しい内容です。参加費無料、予約不要です。ぜひ、お越しください！【日時】令和8年2月27日（金曜日
- 令和7年度 帯状疱疹【定期】予防接種のお知らせです (茨城県)
[2026/02/13 17:33:06]
令和７年度に帯状疱疹【定期】予防接種の対象となっている方は、令和8年3月31日まで受けることができます。予防接種をご希望の方は3月31日までに接種できるよう、医療機関へ直接ご予約ください。〈