| 【参加者募集】マイトレ運動教室 |
| 2023/08/18 14:00:03 |
スポンサーリンク
健康運動指導士・理学療法士による「健康運動教室」を行います。
※A・B両コースの参加可。
※健康マイレージ認定事業
【A ストレッチ体操コース】
日常生活にストレッチ・体操を取り入れた効果的な運動法
◆日時
9/19(火)・10/3(火)・17(火)
18:30〜20:00
◆講師
所圭吾先生 (理学療法士・健康運動指導士)
◆申込み
9/12(火)までに、健康づくり課へ電話
【B 筋力アップコース】
筋力アップやメタボ・ロコモ予防の有酸素運動などのトレーニング
◆日時
12/5(火)・12(火)・26(火)
14:00〜15:30
◆講師
柴田英俊先生 (健康運動指導士)
◆申込み
11/28(火)までに、健康づくり課へ電話
◆場所
総合福祉センター 多目的ホール
◆対象
40歳〜64歳の市民
※医師から運動を禁止されていない人
◆定員
先着20人 ※参加無料
◆持ち物
筆記用具、運動ができる服、上履き、タオル、飲み物
■問合せ 健康づくり課 TEL 0293-24-2121
スポンサーリンク
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 【参加者募集】こころもからだもぽかぽかに 温活講座 (茨城県)
[2025/01/17 14:00:07]心地よい香りに包まれながら、ジンジャーシロップづくり、アロマハンドマッサージを学んでみませんか。どなたでも参加できます。お気軽にお申し込みください。◆日時2/7(金)10:00〜12:00◆
- 【H9.4/2〜H21.4/1生まれの女性】子宮頸がんワクチン 無料接種期間延長 (茨城県)
[2025/01/14 11:30:07]HPVワクチン不足により、接種を受けられなかった人の、無料接種期間をR8.3/31まで延長します。◆対象R4.4/1〜R7.3/31の間に、ワクチンを1回以上接種したH9.4/2〜H21.4
- 【予約受付中】乳がん集団検診 (茨城県)
[2025/01/08 15:30:07]◆日時【超音波：30〜59歳】1/16(木)13:30〜、14:30〜◆場所総合福祉センター◆申込方法健康づくり課窓口(総合福祉センター1階)、または電話(TEL24-2121)▼詳しくは、
- 【1/11】 たかはぎ街中星空観望会 (茨城県)
[2025/01/07 14:00:06]月・火星・木星・土星・金星の観望・撮影会を行います。お手持ちのスマートフォンを望遠鏡にセットして、拡大撮影をしてみませんか。移動式プラネタリウムの上映も同時開催。どなたでも自由に参加できます
- 【感染予防】インフルエンザ・新型コロナ (茨城県)
[2024/12/24 15:30:06]感染症の予防には、「手洗い」「咳エチケット(マスク着用含む)」「換気」が効果的です。特に、高齢者・基礎疾患をお持ちの人が感染すると、重症化するリスクが高まります。高齢者と会うとき、通院、大人