| 【参加者募集】マイトレ運動教室 |
| 2023/08/18 14:00:03 |
スポンサーリンク
健康運動指導士・理学療法士による「健康運動教室」を行います。
※A・B両コースの参加可。
※健康マイレージ認定事業
【A ストレッチ体操コース】
日常生活にストレッチ・体操を取り入れた効果的な運動法
◆日時
9/19(火)・10/3(火)・17(火)
18:30〜20:00
◆講師
所圭吾先生 (理学療法士・健康運動指導士)
◆申込み
9/12(火)までに、健康づくり課へ電話
【B 筋力アップコース】
筋力アップやメタボ・ロコモ予防の有酸素運動などのトレーニング
◆日時
12/5(火)・12(火)・26(火)
14:00〜15:30
◆講師
柴田英俊先生 (健康運動指導士)
◆申込み
11/28(火)までに、健康づくり課へ電話
◆場所
総合福祉センター 多目的ホール
◆対象
40歳〜64歳の市民
※医師から運動を禁止されていない人
◆定員
先着20人 ※参加無料
◆持ち物
筆記用具、運動ができる服、上履き、タオル、飲み物
■問合せ 健康づくり課 TEL 0293-24-2121
スポンサーリンク
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 【2/1】交通安全 市民のつどい・交通事故追放 豆まき大会 (茨城県)
[2025/01/30 14:00:09]明後日2/1は、市民のつどい・豆まき大会です。鬼と一緒に交通事故を退治しよう。ぜひお気軽にご来場ください。◆日時2/1(土)10:00〜12:30◆場所文化会館▼内容等、詳細は下記をご覧くだ
- 【2/1】交通安全 市民のつどい・交通事故追放 豆まき大会 (茨城県)
[2025/01/22 12:00:06]事故根絶を目指して、鬼と一緒に交通事故を退治しよう。マナーを守って交通事故を追放するため、イベントを行います。ぜひお気軽にご来場ください。◆日時2/1(土)10:00〜12:30◆場所文化会
- 【1/31まで】動画・写真コンテスト (茨城県)
[2025/01/21 15:30:08]テーマ「高萩で心惹かれた瞬間」を撮影した動画・写真を、SNSで募集しています。応募締切まで、残りわずかです。優秀作品には賞金も。高萩の魅力が伝わる動画・写真をお待ちしています。◆応募締切1/
- 【1/31まで】歴史民俗資料館「長久保赤水記念館」 市制70周年スタンプラリー (茨城県)
[2025/01/21 10:30:07]市内施設4か所のスタンプを集めて、景品がもらえるスタンプラリーの終了まであとわずかです。参加者全員+先着200人限定で景品をプレゼント。ぜひスタンプを集めて景品をゲットしませんか。◆対象大学
- 【参加者募集】こころもからだもぽかぽかに 温活講座 (茨城県)
[2025/01/17 14:00:07]心地よい香りに包まれながら、ジンジャーシロップづくり、アロマハンドマッサージを学んでみませんか。どなたでも参加できます。お気軽にお申し込みください。◆日時2/7(金)10:00〜12:00◆