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茨城県 行方市情報メール一斉配信サービス
行方市　子育て情報メール
2017/11/07 12:30:01
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◆◆育児相談・母乳相談室のご案内◆◆


市では、下記のとおり育児相談及び母乳相談室を開催いたします。予約は不要ですので、受付時間内にご自由にお越しください。

　　　　　　　　　　　記　　

◎日　　付　
　平成２９年１１月９日（木）
◎受付時間　
　午後１時３０分から３時　
◎場　　所　
　北浦保健センター　
◎内　　容
　・身体計測　
　・授乳、離乳食、子育てに関する育児相談
　・助産師による母乳相談　


【免疫力を高める食事で感染症予防】
　インフルエンザなどの感染症が流行しやすい季節になりました。
　免疫細胞の７０％は腸に存在するといわれています。善玉菌を増やして腸内環境を整えましょう。
★腸内環境を整える食品
・善玉菌を増やす：ヨーグルト、納豆などの発酵食品
・善玉菌のエサになる：オリゴ糖食品
・腸内バランスを整え、食物繊維豊富な食品：海藻類、きのこ類など
★抗酸化作用の高い栄養素
体の細胞にダメージを与える活性酸素を撃退する働きを「抗酸化作用」といいます。抗酸化作用の高い食品で免疫力アップしましょう。
・ビタミンＡ：緑黄色野菜など
・ビタミンＣ：かんきつ果物、キウイ、ブロッコリー、ピーマンなど
・ビタミンＥ：かぼちゃ、ナッツ類など

気温の変化で体調を崩しやすい時期です。バランスの良い食事、休養、手洗いうがいで感染症を予防しましょう。




※携帯電話の電波状態や通信事業者のシステムなどの条件によって、着信に遅れが生じる場合があります。
※このメールアドレスは配信専用ですので、返信できません。

【配信項目の変更、登録解除】
以下のＵＲＬから、配信項目の変更や登録解除をすることができます。
http://www.city.namegata.ibaraki.jp/page/dir000063.html

◆◆◆◆◆◆◆◆
行方市健康増進課
TEL 0291-34-6200
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最近の防犯・防災メール(安全・安心)

  • 火災情報（非火災） (茨城県)
    [2025/04/23 23:07:25]
    さきほど行方市玉造甲ばんどう太郎玉造店付近で発生したその他火災は確認の結果火災ではありませんでした。※携帯電話の電波状態や通信事業者のシステムなどの条件によって、着信に遅れが生じる場合があり
  • 火災情報 (茨城県)
    [2025/04/23 22:49:19]
    火災発生行方市玉造甲ばんどう太郎玉造店付近その他火災※携帯電話の電波状態や通信事業者のシステムなどの条件によって、着信に遅れが生じる場合があります。※このメールアドレスは配信専用ですので、返
  • [SPAM] 防災無線情報 (茨城県)
    [2025/04/21 10:00:36]
    水田の蛇口盗難注意行方警察署よりお知らせします。行方市内の水田において、蛇口の盗難が多発しています。不審者や不審な車を見かけた際は、行方警察署までご連絡をお願いします。※携帯電話の電波状態や
  • 火災情報 (茨城県)
    [2025/04/17 14:36:24]
    さきほどの行方市北高岡なめがた農機燃料本社付近のその他火災は鎮火しました。※携帯電話の電波状態や通信事業者のシステムなどの条件によって、着信に遅れが生じる場合があります。※このメールアドレス
  • 火災情報 (茨城県)
    [2025/04/17 14:32:47]
    火災発生行方市北高岡なめがた農機燃料本社付近その他火災※携帯電話の電波状態や通信事業者のシステムなどの条件によって、着信に遅れが生じる場合があります。※このメールアドレスは配信専用ですので、

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