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茨城県 行方市情報メール一斉配信サービス
行方市　子育て情報メール
2017/11/07 12:30:01
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茨城県 行方市情報メール一斉配信サービス
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◆◆育児相談・母乳相談室のご案内◆◆


市では、下記のとおり育児相談及び母乳相談室を開催いたします。予約は不要ですので、受付時間内にご自由にお越しください。

　　　　　　　　　　　記　　

◎日　　付　
　平成２９年１１月９日（木）
◎受付時間　
　午後１時３０分から３時　
◎場　　所　
　北浦保健センター　
◎内　　容
　・身体計測　
　・授乳、離乳食、子育てに関する育児相談
　・助産師による母乳相談　


【免疫力を高める食事で感染症予防】
　インフルエンザなどの感染症が流行しやすい季節になりました。
　免疫細胞の７０％は腸に存在するといわれています。善玉菌を増やして腸内環境を整えましょう。
★腸内環境を整える食品
・善玉菌を増やす：ヨーグルト、納豆などの発酵食品
・善玉菌のエサになる：オリゴ糖食品
・腸内バランスを整え、食物繊維豊富な食品：海藻類、きのこ類など
★抗酸化作用の高い栄養素
体の細胞にダメージを与える活性酸素を撃退する働きを「抗酸化作用」といいます。抗酸化作用の高い食品で免疫力アップしましょう。
・ビタミンＡ：緑黄色野菜など
・ビタミンＣ：かんきつ果物、キウイ、ブロッコリー、ピーマンなど
・ビタミンＥ：かぼちゃ、ナッツ類など

気温の変化で体調を崩しやすい時期です。バランスの良い食事、休養、手洗いうがいで感染症を予防しましょう。




※携帯電話の電波状態や通信事業者のシステムなどの条件によって、着信に遅れが生じる場合があります。
※このメールアドレスは配信専用ですので、返信できません。

【配信項目の変更、登録解除】
以下のＵＲＬから、配信項目の変更や登録解除をすることができます。
http://www.city.namegata.ibaraki.jp/page/dir000063.html

◆◆◆◆◆◆◆◆
行方市健康増進課
TEL 0291-34-6200
◆◆◆◆◆◆◆◆

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    さきほどの行方市南高岡南高岡農村公園付近のその他火災は鎮火しました。※携帯電話の電波状態や通信事業者のシステムなどの条件によって、着信に遅れが生じる場合があります。※このメールアドレスは配信
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    [2025/01/15 14:51:27]
    火災発生行方市南高岡南高岡農村公園付近その他火災※携帯電話の電波状態や通信事業者のシステムなどの条件によって、着信に遅れが生じる場合があります。※このメールアドレスは配信専用ですので、返信で
  • こども家庭センター「どれみ」からのお知らせ (茨城県)
    [2025/01/14 10:00:08]
    ◆◆デトックスヨガ講座参加者募集について◆◆下記日程で、ヨガ講座講座の参加者を募集します。参加希望の方は電話にてお申し込みください。記日時2月4日（火）10：00〜11:30※お時間に余裕を
  • 火災情報 (茨城県)
    [2025/01/11 21:13:58]
    さきほどの行方市両宿東宮神社付近のその他火災は鎮火しました。※携帯電話の電波状態や通信事業者のシステムなどの条件によって、着信に遅れが生じる場合があります。※このメールアドレスは配信専用です

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