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【健康づくり講演会の御案内】インナーマッスルを鍛えて健康な体をつくろう！ |
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2016/02/17 12:05:00 |
皆さん、インナーマッスルという言葉をご存知ですか？
姿勢などを保持し、安定化を図るための筋肉のことで、身体の深層部にあります。インナーマッスルを鍛えることで、腰痛や膝痛の予防ができ、見た目も美しくなれます。
この機会にインナーマッスルのことを詳しく知り、日常生活の中でもできるインナーマッスルの鍛え方のヒントを見つけませんか？
日 時：３月９日（水） 午後１時３０分?３時
場 所：荒尾総合文化センター 小ホール
演 題：インナーマッスルと体力アップ体操との繋がりについて
講 師：九州中央リハビリテーション学院
理学療法学科 専任教員 中山 貴文氏
参加費：無料
主 催：荒尾市健康づくり推進員協議会
発信者：荒尾市 健康生活課
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