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【大牟田市】【申込み受付中！】 「こころリラックス講座」?上手にこころを整える? |
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2026/02/05 12:30:40 |
暮らしの中で生じるストレスと上手に付き合って
いくことは、とても大切なことです。
自分のこころを整えながら、おだやかに暮らして
いくヒントを見つけましょう。
希望の回にお申し込みください。
（1回目・2回目の両日申込みもできます。）
【1回目】
◆日 時
3月5日（木） 14時00分?15時30分
（受付：13時30分?）
◆内 容
心理師が大事にしているストレスとの付き合い方
?不調の波を乗り切るマインドフルネス・ACT※のお話?
※マインドフルネスとACT（アクセプタンス＆コミットメントセラピーの略）とは…
イヤな気持ちや考えを無理に消そうとせず、“扱えるようになる”ことで、
心の柔軟性を高め、人生を大切に生きていけることを目指す心理療法
◆対 象
市内に在住または、通勤・通学している人
◆講 師
医療法人静光園第二病院 公認心理師 矢田 久登さん
◆会 場
保健センター「らふる」3階会議室
（不知火町1丁目5ｰ1）
【2回目】
◆日 時
3月10日（火） 14時00分?15時30分
（受付：13時30分?）
◆内容
児童・思春期の子供の変化に「おだやかに」向き合うには
?傾聴とマインドフルネスを味方にして?
◆対 象
市内在住で小学生?高校生の子を持つ保護者またはその関係者
◆講 師
医療法人静光園第二病院 公認心理師 廣田 和美さん
◆会 場
2回目：市役所北別館4階 第1会議室
（有名町2丁目3）
《受講料》 各回無料
《定 員》 各回30名程度（事前予約制）
※どちらか片方でも両日でも申込み可
《申込み》 電話または電子申請で
電子申請はこちら↓
https://logoform.jp/form/Cu6n/1344094
■申込み・問合せ
福祉課地域支援担当（電話85-0470）
発信者：大牟田市 福祉課（地域支援担当）
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