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【大牟田市】フレイル予防運動教室「よかトレ教室」参加者募集 |
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2025/11/12 12:01:56 |
最近、「体力が落ちた」「転びやすくなった」と感じることはありませんか？
一緒に学んで、軽く身体を動かして、元気な身体づくりをしてみませんか？
▼とき
1月9日?3月27日の毎週金曜日 計12回
?午前コース 9：30?11：30
?午後コース 13：30?15：30
※どちらか選んでください
▼ところ おおむたアリーナ（会議室 他）
▼参加費 無料
▼対象者
以下のチェックに全て当てはまる方が対象となります
□ 65歳以上の大牟田市民
□ 全日程参加できる人
□ 以前より歩くのが遅くなった人もしくは、この１年間に転んだことがある人
□ 現在、運動習慣がない人
□ 介護認定を受けてない人
□ 今までよかトレ教室に参加したことがない人
※6か月以内に脳梗塞や心筋梗塞と診断された人は遠慮ください
▼定員 12名ずつ（申込多数の場合は抽選）
▼内容 講話、簡単な筋トレ、脳トレ、体力測定など
誰でも無理なくできるメニューです
▼締切 11月21日（金）まで
▼申込、問合せ 健康づくり課（TEL41-2668 FAX41-2675）
発信者：大牟田市 健康づくり課
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