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【受講者募集中！】スロージョギング教室 |
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2022/11/01 09:06:42 |
スロージョギングとは、通常のジョギングよりさらに遅く、歩く速さでゆっくり走る有酸素運動です。
普通に走るよりもきつくなく、歩くよりカロリーを消費でき、運動が苦手な人でも気軽に始めることができます。また、生活習慣病の改善やダイエット、脳の活性化に効果的です。
全２回の教室で学んで、スロージョギングを始めてみませんか。
●第１回目【講義・実技】
と き：１１月５日(土) 午前１０時?正午
ところ：駛馬小学校体育館および運動場
※雨天時は駛馬小学校体育館
●第２回目【実技】
と き：１１月１９日(土) 午前１０時?正午
ところ：駛馬小学校運動場
※雨天時は駛馬小学校体育館
●講 師：九州大谷短期大学 永山 寛先生
福岡大学病院 松田拓朗先生
▼対象者：市内在住者または通勤・通学者
▼定 員：先着５０人
▼受講料：無料
▼持ってくるもの：マスク・体育館シューズ
屋外用運動靴・飲み物・タオル等
■申込み・問い合わせ
住所・氏名・電話番号・生年月日を電話・FAX
メールまたは直接、スポーツ推進室へ
・大牟田市黄金町1丁目34番地
大牟田市生涯学習センター（延命庁舎）
・電話 0944-53-1503・ＦＡＸ 0944-41-2210
・メール
e-sports01@city.omuta.fukuoka.jp 発信者：大牟田市 スポーツ推進室
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