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自分の身体、大切にしていますか？?毎月19日は食育の日? |
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2022/09/19 10:02:15 |
「喫煙」「節酒」「身体活動」「適正体重の維持」「食生活」は、日本人のがん予防にとって重要な項目です。
この5つを見直すことで、将来がんに罹患する確率が変わってきます。
また、この健康習慣を実際に生活に取り入れることで、がんリスクがほぼ半減します。
若いうちから、がんリスクに気をつけて生活する習慣と、定期的ながん検診受診を取り入れることが大切です。
特に、食事や運動は生涯必要なことなので、早めに生活に取り入れておくと、歳を重ねた時に変化が少なくて済みます。
年齢に応じた、過不足ないバランスのとれた食事を目指しましょう。
詳しくは市ホームページをご覧ください。
https://www.city.arao.lg.jp/kenko/shokuiku/shokuiku-day/5185.html
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https://www.instagram.com/arao_sukoyaka
発信者：荒尾市 すこやか未来課
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