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介護やお世話をしている皆さんへ?こころリラックス講座のご案内 |
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2022/08/12 14:57:32 |
家族の介護やお世話は、家族だからこそストレスがたまるものです。
ストレスで心の余裕がなくなると、相手にきつく当たってしまい、あとからそんな自分が嫌になってしまうことがあります。
今回の講座では、参加者同士で気持ちを語り合いながら、ストレスとの上手な付き合い方を学びます。
▼とき
1回目 8月31日（水）
2回目 9月7日（水）
いずれも13：30?15：00
▼ところ
保健センター「らふる」
（不知火町1丁目5-1）
▼内容
「ストレスとは何か」「ストレスとの上手な付き合い方」「リラックス方法」などのお話と参加者同士のおしゃべり
▼講師
精神保健福祉士 高口 恵美さん
▼対象
家族の介護やお世話をしている人
講座に興味がある人
先着15人
▼参加費
無料
▼申込み・問合せ
福祉課地域支援担当（電話：85-0470）へ
写真はこちら
https://ai-jo.net/content/images/1660283656.png
発信者：大牟田市 福祉課（総合相談）
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