|
お酒の適量は？?毎月19日は食育の日? |
|
2022/02/19 09:02:00 |
コロナ禍でおうち時間が増えて、ついついお酒の量や飲む時間が増えていませんか？
“食事”に適量があるように、“アルコール”にも適量があります。
飲みすぎるとおつまみも進んでしまって、内臓脂肪の溜め込みに繋がります。
最近では、度数が強めのアルコール缶も出ているので、自分がよく飲むお酒のアルコール量を缶側面の表示等をみて確認しておきましょう。
純アルコール量の適量は、男性で1日20ｇ、女性は肝臓の大きさ・分解能力・体重を加味して、1日10ｇが目安です。
また、年齢や体格、その日の体調によって、適量とお酒に対する強さは一人ひとり違います。
ほろ酔いになる程度の量で、楽しみましょう。
詳しくは市ホームページから
https://www.city.arao.lg.jp/kenko/shokuiku/shokuiku-day/3747.html
?インスタグラムも更新中?
https://www.instagram.com/arao_sukoyaka
発信者：荒尾市 すこやか未来課
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 【大牟田市】本日上映終了日！映画『オオムタアツシの青春』 (福岡県)
[2026/01/08 17:22:19]
映画『オオムタアツシの青春』は、本日1月8日で上映終了です。9月19日から約4ヶ月と長きにわたり、セントラルシネマ大牟田にて上映されてきました。いよいよ、本日が最終日となりました。■上映時間
- 【荒尾市】水道管の凍結にご注意ください (福岡県)
[2026/01/08 13:00:37]
現在の気象情報では、本日から明日（9日）の午前中にかけて、寒波による冷え込みが予想されています。外の気温が氷点下になると、水道管の凍結や破損が予想されます。気象情報などに十分注意していただき
- 【大牟田市】水道管の防寒対策お済みですか (福岡県)
[2026/01/08 11:20:25]
今晩から明朝にかけて氷点下の気温が予想されています。屋外の水道管に保温チューブを巻くなど防寒対策をお願いします。詳しくはこちら＞https://www.city.omuta.lg.jp/ki
- 【長洲町】広報ながす1月号を発行しました (福岡県)
[2026/01/07 17:56:08]
【広報ながす1月号を発行しました】皆さま、ぜひご覧ください。https://www.town.nagasu.lg.jp/gyosei/kouhounagasu/r6kouhou/176665
- 【南関町】福祉課から補聴器相談についてのお知らせです。 (福岡県)
[2026/01/07 15:00:11]
1月の補聴器全般についてのご相談は、第3火曜日の20日、午前９時から１０時まで役場福祉課前で行います。ご不明な点などございましたら、南関町役場福祉課（５７?８５０３）へお尋ねください。発信者