はじめよう!栄養の整理整頓「8月4日は栄養(えい(8)よう(4))の日」 |
2021/07/19 12:02:01 |
スポンサーリンク
8月4日は「栄養の日」、8月1日?8月7日は「栄養週間」と日本栄養士会が定めています。「栄養の日・栄養週間」の特設サイトでは、「栄養の整理整頓」をテーマに、栄養の整理整頓をする術100個や「予防めし」という栄養士の日々の食事が掲載されています。毎日の食事に役立つ管理栄養士・栄養士のテクニックやヒントが大集合。栄養に親しみ毎日の食生活が楽しくなる工夫を提案しています。
「栄養の日」をきっかけにカラダが喜ぶ栄養習慣を見つけてみませんか?
<栄養の整理整頓術を1つ紹介>
「朝ごはんを食べる」という熱中症予防
朝食にみそ汁やスープなどの汁物を食べると、熱中症予防につながります。水分や塩分は寝ている間にも失われるため、朝食で水分と塩分を補給すると、脱水を予防できるのです。
くわしくは、「日本栄養士会「栄養の日」の特設サイト」で確認ください。
リンク:https://www.nutas.jp/84/
発信者:荒尾市 すこやか未来課
「栄養の日」をきっかけにカラダが喜ぶ栄養習慣を見つけてみませんか?
<栄養の整理整頓術を1つ紹介>
「朝ごはんを食べる」という熱中症予防
朝食にみそ汁やスープなどの汁物を食べると、熱中症予防につながります。水分や塩分は寝ている間にも失われるため、朝食で水分と塩分を補給すると、脱水を予防できるのです。
くわしくは、「日本栄養士会「栄養の日」の特設サイト」で確認ください。
リンク:https://www.nutas.jp/84/
発信者:荒尾市 すこやか未来課
スポンサーリンク
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 【大牟田市】ゆめタウンで『脳の健康チェック』を開催します【予告】 (福岡県)
[2024/10/07 12:22:39]日頃、もの忘れが気になってませんか?予防のためにも年に1回はチェックしてみませんか?お知り合いや家族でお誘いあわせのうえ、ぜひご参加ください。お待ちしてます。▼とき10月26日(土)▼受付午
- 【荒尾市】献血のお知らせ(令和6年11月) (福岡県)
[2024/10/07 12:00:04]記の日程で献血を行います。献血へのご協力をお願いします。【令和6年11月15日(金)】場所:荒尾市役所時間:9:45?11:1512:30?16:00【令和6年11月17日(日)】場所:ゆめ
- 【大牟田市】イノシシの出没について (福岡県)
[2024/10/07 09:06:31]10/6夜9時頃、大牟田市今山1225(今山団地付近)の畑でイノシシが目撃されました。付近にお住まいの方や周辺を通行される方は、十分注意してください。なお、イノシシに遭遇した場合は、次のこと
- 【大牟田市】イノシシの出没について (福岡県)
[2024/10/04 13:17:34]最近、大牟田市東萩尾町付近でイノシシが目撃されています。付近にお住まいの方や周辺を通行される方は、十分注意してください。なお、イノシシに遭遇した場合は、次のことに注意してください。・落ち着い
- 【大牟田市】「第2回仲間づくりウォーキング」開催! (福岡県)
[2024/10/04 12:05:39]申込不要、参加無料でどなたでも気軽に参加できます。ウォーキング仲間が欲しい方、集まりませんか?みんなで歩いて健康になりましょう!▼とき10月16日(公園外周コース)10月23日(新大牟田駅コ