|
年末年始の過ごし方?毎月19日は食育の日? |
|
2020/12/19 12:01:53 |
2020年も残すことあと少しとなりました。
これから、クリスマス、年末年始の飲み会やお正月といった様々な行事を迎え、普段の生活とは少し変化のある過ごし方をする時期になります。
○年末年始は…
・食事会や飲み会が増える
・カロリーや塩分が高い食べ物が多くなる
・夜遅くまで食べたり飲んだりする日が増えがち
・普段と食事が違うので、食べた量やカロリーがわかりづらくなる
・食べ物を買い込み、ダラダラ食べることが多くなる
楽しみが増える反面、生活リズムが乱れやすく、体の抵抗力の低下にも繋がります。
気持ちよく新年を迎えるためにも、食事面も少し意識して健康な体で年末年始を過ごしましょう。
今年は感染症対策もあり、年末年始は自宅でゆっくり過ごされる方も多いかと思いますが、リズムのある生活を心がけましょう。
詳しくはこちらから↓
https://www.city.arao.lg.jp/dl?q=83963_filelib_7998c5311c73a5e31e9ddc65cc0cab33.pdf
発信者：荒尾市 すこやか未来課
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 【大牟田市】自転車の交通違反に「青切符」導入！ (福岡県)
[2026/03/15 12:10:41]
４月１日から、自転車にも「交通反則通告制度（いわゆる青切符）」が導入されます。この機会に、交通ルールを改めて確認し、安全で適切な自転車利用を心がけましょう。【制度の概要】１.適用開始令和８年
- 【大牟田市】献血にご協力を！ (福岡県)
[2026/03/13 12:00:44]
天の原・玉川校区献血会献血会への参加をお願いします。▼とき令和8年3月16日（月）10；00?12：0013：00?15：30▼ところミスターマックス大牟田店駐車場▼男性は17歳?69歳、女
- 【大牟田市】林野火災注意報 発令中 (福岡県)
[2026/03/11 17:01:43]
【林野火災注意報発令中】大牟田市消防本部からお知らせします。林野火災が発生しやすい気象状況となっているため、大牟田市内に「林野火災注意報」を発令しました。森林地では、たき火・野焼きなどの火の
- 【長洲町】東日本大震災より15年を迎えます (福岡県)
[2026/03/11 11:31:08]
このメールは「愛情ねっと」長洲町・火災カテゴリに登録されている方へ配信しております。????平成23年3月11日に発生しました東日本大震災により犠牲となられた方々に対し、哀悼の意を表すために
- 【荒尾市】東日本大震災より１5年を迎えます。 (福岡県)
[2026/03/11 09:01:39]
このメールは「愛情ねっと」荒尾市・「防災」又は「その他の行政情報」カテゴリに登録されている方へ配信しております。????本日は、東日本大震災が発生した日です。この震災により犠牲になられた方々