|
年末年始の過ごし方?毎月19日は食育の日? |
|
2020/12/19 12:01:53 |
2020年も残すことあと少しとなりました。
これから、クリスマス、年末年始の飲み会やお正月といった様々な行事を迎え、普段の生活とは少し変化のある過ごし方をする時期になります。
○年末年始は…
・食事会や飲み会が増える
・カロリーや塩分が高い食べ物が多くなる
・夜遅くまで食べたり飲んだりする日が増えがち
・普段と食事が違うので、食べた量やカロリーがわかりづらくなる
・食べ物を買い込み、ダラダラ食べることが多くなる
楽しみが増える反面、生活リズムが乱れやすく、体の抵抗力の低下にも繋がります。
気持ちよく新年を迎えるためにも、食事面も少し意識して健康な体で年末年始を過ごしましょう。
今年は感染症対策もあり、年末年始は自宅でゆっくり過ごされる方も多いかと思いますが、リズムのある生活を心がけましょう。
詳しくはこちらから↓
https://www.city.arao.lg.jp/dl?q=83963_filelib_7998c5311c73a5e31e9ddc65cc0cab33.pdf
発信者：荒尾市 すこやか未来課
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 【長洲町】広報ながす1月号を発行しました (福岡県)
[2026/01/07 17:56:08]
【広報ながす1月号を発行しました】皆さま、ぜひご覧ください。https://www.town.nagasu.lg.jp/gyosei/kouhounagasu/r6kouhou/176665
- 【南関町】福祉課から補聴器相談についてのお知らせです。 (福岡県)
[2026/01/07 15:00:11]
1月の補聴器全般についてのご相談は、第3火曜日の20日、午前９時から１０時まで役場福祉課前で行います。ご不明な点などございましたら、南関町役場福祉課（５７?８５０３）へお尋ねください。発信者
- 【南関町】水道管の凍結に関する注意喚起です。 (福岡県)
[2026/01/07 13:11:03]
1月9日（金）の未明にかけて、急激な冷え込みが予想されており、水道管の凍結や、それによる水道管の破裂が起こる可能性が高くなる見込みです。水道管の破裂や断水を防止するため、各ご家庭での対策をお
- 【大牟田市】大牟田消防 火災鎮圧メール (福岡県)
[2026/01/07 13:10:35]
01/0712:44頃発生した大牟田市橘の建物火災は、01/0713:08に鎮圧しました。現在、残り火を確認しています。発信者：大牟田市大牟田市消防本部
- 【大牟田市】大牟田消防 火災発生メール (福岡県)
[2026/01/07 12:49:32]
建物火災01/0712:44頃発生場所：大牟田市橘付近目標：九州電力（株）大牟田電力所北西側81ｍ校区：銀水校区発信者：大牟田市大牟田市消防本部