熱中症に気を付けましょう! |
2020/08/17 17:26:35 |
連日、最高気温が35度を超える猛暑日が続いています。今後も高い気温が続く見込みとなっており、熱中症になる危険性が高い状況となっています。
今年は、新型コロナウイルス感染症拡大防止のための外出自粛やマスク着用が影響し、例年よりも熱中症にかかりやすいといわれています。
命に危険がおよぶこともある熱中症ですが、正しい予防方法を知り、普段から気をつけることで防ぐ事が可能です。
周囲の人と声を掛け合いながら、熱中症による健康被害を皆で防ぎましょう。
●予防について
熱中症予防には、「水分補給」と「暑さを避けること」「暑さに負けない身体作り」が大切です。
1.こまめに水分補給しましょう
室内でも屋外でも、のどの渇きを感じなくても、こまめな水分補給を行いましょう。
2.暑さを避けましょう
室内では
•扇風機やエアコンで、温度・湿度を調節
•室温があがりにくい環境作り(こまめな換気、遮光カーテン、すだれ、打ち水など)
•室温をこまめに確認
外出時は
•日傘や帽子の着用
•日陰の利用、こまめな休憩
•通気性の良い、吸湿性・速乾性のある衣服を着用する
•保冷材、氷、冷たいタオルなどで、身体を冷やす
3. 暑さに負けない身体作りをしましょう
•バランスの良い食事を摂りましょう。
•しっかりと睡眠が取れるような快適な睡眠環境作り(吸水性や通気性の良い寝具や、エアコン・扇風機を適度に使うなど)
発信者:荒尾市 すこやか未来課
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 【大牟田市】献血にご協力を! (福岡県)
[2025/10/10 12:00:42]
献血会への参加をお願いします。▼とき令和7年10月12日(日)、13日(祝・月)10;00?12:0013:15?15:30▼ところイオンモール大牟田羽山台校区献血会▼とき令和7年10月14
- 【大牟田市】映画『オオムタアツシの青春』ロケ地マップ完成! (福岡県)
[2025/10/10 10:51:23]
大牟田市を舞台に大牟田で撮影された映画『オオムタアツシの青春』市内のロケ地がわかるマップが完成しました。https://www.city.omuta.lg.jp/kiji00319548/i
- 【大牟田市】参加者募集!転倒予防教室 (福岡県)
[2025/10/10 10:00:39]
転倒によるけがや骨折は、毎日の生活に影響を与えるだけでなく、寝たきりや認知症につながる恐れもあります。転倒を予防するためには、転倒の原因を知り、対策を行うことが大切です。この機会に自分の体の
- 【大牟田市】[ふっけい]大牟田市で声掛け事案の発生 (福岡県)
[2025/10/09 18:11:49]
10月9日午後3時45分ころ、大牟田市大字歴木の路上において、下校中の小学生男児が見知らぬ女性から、いきなり「待て」と声をかけられる事案が発生しました。女性は、年齢20歳くらい、身長160セ
- 【南関町】令和7年度 ふるさと総合健診、選択検診について (福岡県)
[2025/10/09 18:00:13]
令和7年度ふるさと総合健診、選択検診をお申し込みの人へ問診票を発送しました。ご確認ください。選択検診は申し込みをしていない人も受診できます。希望する人は会場に直接お越しください。会場:南関町