| 熱中症に気を付けましょう！ |
| 2020/08/17 17:26:35 |
スポンサーリンク
連日、最高気温が３５度を超える猛暑日が続いています。今後も高い気温が続く見込みとなっており、熱中症になる危険性が高い状況となっています。
今年は、新型コロナウイルス感染症拡大防止のための外出自粛やマスク着用が影響し、例年よりも熱中症にかかりやすいといわれています。
命に危険がおよぶこともある熱中症ですが、正しい予防方法を知り、普段から気をつけることで防ぐ事が可能です。
周囲の人と声を掛け合いながら、熱中症による健康被害を皆で防ぎましょう。
●予防について
熱中症予防には、「水分補給」と「暑さを避けること」「暑さに負けない身体作り」が大切です。
1.こまめに水分補給しましょう
室内でも屋外でも、のどの渇きを感じなくても、こまめな水分補給を行いましょう。
2.暑さを避けましょう
室内では
•扇風機やエアコンで、温度・湿度を調節
•室温があがりにくい環境作り(こまめな換気、遮光カーテン、すだれ、打ち水など)
•室温をこまめに確認
外出時は
•日傘や帽子の着用
•日陰の利用、こまめな休憩
•通気性の良い、吸湿性・速乾性のある衣服を着用する
•保冷材、氷、冷たいタオルなどで、身体を冷やす
3. 暑さに負けない身体作りをしましょう
•バランスの良い食事を摂りましょう。
•しっかりと睡眠が取れるような快適な睡眠環境作り(吸水性や通気性の良い寝具や、エアコン・扇風機を適度に使うなど)
発信者：荒尾市 すこやか未来課
今年は、新型コロナウイルス感染症拡大防止のための外出自粛やマスク着用が影響し、例年よりも熱中症にかかりやすいといわれています。
命に危険がおよぶこともある熱中症ですが、正しい予防方法を知り、普段から気をつけることで防ぐ事が可能です。
周囲の人と声を掛け合いながら、熱中症による健康被害を皆で防ぎましょう。
●予防について
熱中症予防には、「水分補給」と「暑さを避けること」「暑さに負けない身体作り」が大切です。
1.こまめに水分補給しましょう
室内でも屋外でも、のどの渇きを感じなくても、こまめな水分補給を行いましょう。
2.暑さを避けましょう
室内では
•扇風機やエアコンで、温度・湿度を調節
•室温があがりにくい環境作り(こまめな換気、遮光カーテン、すだれ、打ち水など)
•室温をこまめに確認
外出時は
•日傘や帽子の着用
•日陰の利用、こまめな休憩
•通気性の良い、吸湿性・速乾性のある衣服を着用する
•保冷材、氷、冷たいタオルなどで、身体を冷やす
3. 暑さに負けない身体作りをしましょう
•バランスの良い食事を摂りましょう。
•しっかりと睡眠が取れるような快適な睡眠環境作り(吸水性や通気性の良い寝具や、エアコン・扇風機を適度に使うなど)
発信者：荒尾市 すこやか未来課
スポンサーリンク
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 【大牟田市】春から始めよう！健康習慣 (福岡県)
[2025/04/11 12:01:47]寒い冬も終わり、春は運動を始める絶好のチャンスです。福岡県では、県民一人ひとりが日々の運動や食生活の改善、健（検）診の受診などに、楽しみながら、継続的に取り組めるよう、健康アプリを配信してい
- 【大牟田市】水洗化促進キャンペーンは令和８年度まで！ (福岡県)
[2025/04/11 12:00:44]令和４年度から８年度まで、子どもたちにきれいな川や海を残すために「水洗化促進キャンペーン」を実施しています。キャンペーン中は、合併処理浄化槽の設置や公共下水道への接続に対する支援を拡充してい
- 【大牟田市】献血にご協力を！ (福岡県)
[2025/04/10 12:00:32]献血会への参加をお願いします。▼とき令和7年4月12日（土）10；30?13：0014：15?16：00▼ところイオンモール大牟田▼男性は17歳?69歳、女性は18歳?69歳いずれも、体重5
- 【長洲町】日本年金機構を名乗る不審な電話にご注意ください！ (福岡県)
[2025/04/09 11:00:09]自動音声ガイダンスにより日本年金機構や年金事務所を名乗り、「手続しないと年金の支給が止まる」などと流れ、ダイヤル操作や折り返し電話を促す不審な電話が相次いでいます。自動音声ガイダンスにより年
- 【大牟田市】［ふっけい］大牟田市で公然わいせつの事案発生 (福岡県)
[2025/04/08 10:37:41]４月３日午前８時４０分ころ、大牟田市倉永の路上で、男が下半身を露出させながら歩くという事案が発生しました。犯人は、年齢７０歳位、身長１６５センチメートル位、体格普通、白髪交じり、眼鏡あり、緑