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みんなで熱中症対策をしましょう！！ |
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2019/05/30 12:00:10 |
みんなで熱中症対策しましょう！?5つの声かけを実践して、夏を涼しく乗り切ろう！?
◆熱中症予防5つ声かけ◆
〇温度に気をくばろう〇
今いるところの温度、これから行くところの温度を、温度計や天気予報で知るようにしましょう。
〇飲み物を持ち歩こう〇
いつでもどこでも水分補給ができるように、飲み物を持ち歩きましょう。たくさん汗をかいたら塩分も補給しましょう。
〇休息をとろう〇
寝苦しい夜は、空気の通りをよくしたり、通気性の良い寝具を使うなどして、ぐっすり眠れる工夫をしましょう。
〇栄養をとろう〇
バランスよく食べること、朝ごはんをしっかり食べることも大切です。
〇声をかけ合おう〇
家族やご近所同士で「水分とってる？」「少し休んだほうが良いよ」など、声をかけ合いましょう。
関連サイト：環境省熱中症予防情報サイト 熱中症予防 声かけプロジェクト ひと涼みしょうhttp://hitosuzumi.jp
発信者：長洲町 福祉保健介護課
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