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熱中症の予防について |
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2016/08/01 13:03:19 |
高温・多湿が続くこの時期、長門市内においても毎年多くの熱中症患者が発生しています。
熱中症は高温多湿な環境下で体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能がうまくいかないことでおこります。
熱中症は屋外で活動している時だけでなく、就寝中などの室内でも発症する可能性があるため注意が必要です。
熱中症を予防するため室外では炎天下や高温多湿の場での作業や運動は避け、日傘や帽子を着用し、日陰を歩くようにしましょう。
室内でも冷房や扇風機で温度を調節し室温を確認するとともに、直射日光を避け、風通しを良くしましょう。
水分はのどの渇きを感じていなくても飲むように心がけ、起床時や入浴前後にも水分補給をしましょう。
熱中症が疑われる人を見かけたら、涼しい所に移動させ、衣服を緩めて身体を冷やし、水分、塩分を補給させましょう。自分で水分を補給できず意識がない場合は直ちに救急車を要請しましょう。
高齢者や乳幼児は熱中症になりやすいため、周囲が協力して見守り予防しましょう。
【長門市役所防災危機管理課】
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