| 熱中症に注意 |
| 2017/07/03 13:41:19 |
スポンサーリンク
夏に向けて、熱中症になる人が増えています。熱中症予防をしっかりして、楽しい夏を過ごしましょう。
○熱中症の予防
・こまめな水分補給：室内でも外出時でも、のどの渇きを感じなくても、こまめに水分補給。汗をかいたときには、適度な塩分補給も必要です。
・暑さを避ける：熱中症は室内でも多く発生しています。室内ではすだれやカーテンで直射日光を遮り、扇風機やエアコンで温度を調節しましょう。外出時は日傘や帽子を着用し、日陰を選んでこまめに休憩をしましょう。通気性の良い吸湿性・速乾性のある涼しい衣服を着用する。シャワーや冷たいタオル、保冷剤、氷などを活用して体の蓄熱を避ける。
・体作り：日頃から栄養バランスのとれた食事、運動や遊びを通して暑さに負けない体作りに心がけましょう。
○熱中症が疑われる人を見かけたら、次のことを実施します。
・エアコンが効いている室内や風通しの良い日陰など、涼しい場所へ避難させる。
・衣服をゆるめ、体を冷やす。（特に首の周り、わきの下、ももの付け根）
・水分と塩分を補給する。
・自力で水分が飲めない、様子がおかしい、意識がない場合はすぐに救急車を呼びましょう。
○熱中症の予防
・こまめな水分補給：室内でも外出時でも、のどの渇きを感じなくても、こまめに水分補給。汗をかいたときには、適度な塩分補給も必要です。
・暑さを避ける：熱中症は室内でも多く発生しています。室内ではすだれやカーテンで直射日光を遮り、扇風機やエアコンで温度を調節しましょう。外出時は日傘や帽子を着用し、日陰を選んでこまめに休憩をしましょう。通気性の良い吸湿性・速乾性のある涼しい衣服を着用する。シャワーや冷たいタオル、保冷剤、氷などを活用して体の蓄熱を避ける。
・体作り：日頃から栄養バランスのとれた食事、運動や遊びを通して暑さに負けない体作りに心がけましょう。
○熱中症が疑われる人を見かけたら、次のことを実施します。
・エアコンが効いている室内や風通しの良い日陰など、涼しい場所へ避難させる。
・衣服をゆるめ、体を冷やす。（特に首の周り、わきの下、ももの付け根）
・水分と塩分を補給する。
・自力で水分が飲めない、様子がおかしい、意識がない場合はすぐに救急車を呼びましょう。
スポンサーリンク
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 山口県気象情報 (山口県)
[2024/11/28 15:40:33]落雷と突風及び降ひょうに関する山口県気象情報第９号令和６年１１月２８日１５時２８分下関地方気象台発表（見出し）山口県では、２９日夜遅くにかけて落雷や竜巻などの激しい突風、降ひょう、急な強い雨
- 気象注警報 (山口県)
[2024/11/28 14:47:35]28日14時46分発表【萩市】強風注意報を発表(警報から注意報),雷注意報波浪注意報は継続【阿武町】強風注意報を発表(警報から注意報),雷注意報波浪注意報は継続山口県では、強風や高波、竜巻な
- 須佐歴史民俗資料館・電話回線の復旧について (山口県)
[2024/11/28 11:14:07]11月26日より不通となった須佐歴史民俗資料館の電話について、復旧しましたのでお知らせします。須佐歴史民俗資料館TEL：08387-6-3916-----------------------
- 山口県気象情報 (山口県)
[2024/11/28 06:00:41]暴風と落雷及び降ひょうに関する山口県気象情報第８号令和６年１１月２８日０５時４０分下関地方気象台発表（見出し）日本海側の沿岸の海域では、２８日昼前から夜のはじめ頃にかけて暴風に警戒してくださ
- 気象注警報 (山口県)
[2024/11/27 21:31:28]27日21時30分発表【萩市】強風注意報を発表(警報から注意報),雷注意報波浪注意報は継続【阿武町】強風注意報を発表(警報から注意報),雷注意報波浪注意報は継続山口県では、強風や高波、竜巻な