| 熱中症予防について |
| 2016/05/26 10:09:24 |
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今年も、５月から３０℃以上の真夏日を観測している地域が続出しています。気象庁によると、今後も暑い日が続くとの予報が出ていますので熱中症には十分気をつけましょう。
ここで熱中症予防のポイントをあげます。
●部屋の温度をこまめにチェック ●室温２８℃を超えないように、エアコンや扇風機を上手に使いましょう ●のどが乾く前に水分補給 ●のどが乾かなくてもこまめに水分補給 ●外出の際は体をしめつけない涼しい服装で、日よけ対策 ●無理をせず、適度に休憩 ●日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくりを心掛けましょう
ここで熱中症予防のポイントをあげます。
●部屋の温度をこまめにチェック ●室温２８℃を超えないように、エアコンや扇風機を上手に使いましょう ●のどが乾く前に水分補給 ●のどが乾かなくてもこまめに水分補給 ●外出の際は体をしめつけない涼しい服装で、日よけ対策 ●無理をせず、適度に休憩 ●日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくりを心掛けましょう
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