| いつでもどこでもフレイル予防！高齢者の介護予防体操のYouTube動画とDVDができました |
| 2024/02/20 12:00:27 |
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「個人でも集団でも」「いつでもどこでも」介護予防や重度化防止に自主的に取り組めるよう、ご当地体操の動画とDVDを作成しました。
音楽に合わせてゆったりと体を動かしたり、ストレッチや筋力トレーニング、お口の健康体操、足のケア等、楽しく運動ができる内容となっています。ぜひ介護予防や健康づくりにお役立てください。
【ご当地体操の内容】
１、おうちで簡単ストレッチ！萩のなないろ体操
２、タオルを使って転倒予防！こけんこけん体操
３、フレイル予防で毎日元気に！ちいと体操
４、口や舌を動かして美味しく食べよう！萩のパタカラ健(けん)口(こう)体操
５、おうちで簡単にできる！フットケア体操
YouTubeで配信しています。
※YouTubeチャンネル名：知っとこ・やっとこチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCEZaj6afALcdZt8hIxsdZ7w
高齢者サロンなどの通いの場でも活用していただけるよう、体操のDVDを配付しますので、ご希望の方は萩市地域包括支援センターまでご連絡ください。
萩市地域包括支援センター
電話：0838-25-3521
音楽に合わせてゆったりと体を動かしたり、ストレッチや筋力トレーニング、お口の健康体操、足のケア等、楽しく運動ができる内容となっています。ぜひ介護予防や健康づくりにお役立てください。
【ご当地体操の内容】
１、おうちで簡単ストレッチ！萩のなないろ体操
２、タオルを使って転倒予防！こけんこけん体操
３、フレイル予防で毎日元気に！ちいと体操
４、口や舌を動かして美味しく食べよう！萩のパタカラ健(けん)口(こう)体操
５、おうちで簡単にできる！フットケア体操
YouTubeで配信しています。
※YouTubeチャンネル名：知っとこ・やっとこチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCEZaj6afALcdZt8hIxsdZ7w
高齢者サロンなどの通いの場でも活用していただけるよう、体操のDVDを配付しますので、ご希望の方は萩市地域包括支援センターまでご連絡ください。
萩市地域包括支援センター
電話：0838-25-3521
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最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- ドクターヘリ情報 (山口県)
[2025/01/17 14:34:17]萩市大字山田４８２６-４付近橋本川玉江河川公園ＨＰに１４時５０分頃ヘリコプターが着陸する予定。・現場及びヘリ着陸場周辺は立入規制を行います。・騒音、砂塵、飛沫、空気振動が発生します。ご理解と
- ドクターヘリ情報 (山口県)
[2025/01/14 15:27:32]萩市大字山田付近橋本川玉江河川公園ＨＰに１５時４０分頃ヘリコプターが着陸する予定。・現場及びヘリ着陸場周辺は立入規制を行います。・騒音、砂塵、飛沫、空気振動が発生します。ご理解とご協力をお願
- ドクターヘリ情報 (山口県)
[2025/01/14 10:46:37]萩市大字山田付近橋本川玉江河川公園ＨＰに１１時１０分頃ヘリコプターが着陸する予定。・現場及びヘリ着陸場周辺は立入規制を行います。・騒音、砂塵、飛沫、空気振動が発生します。ご理解とご協力をお願
- 阿武町奈古地区・火災誤報 (山口県)
[2025/01/14 07:45:21]先ほどの防災メール阿武町奈古の事案は火災ではありませんでした。このメールアドレスは送信専用のため、返信できません。▽配信者萩市消防本部警防課（山口県萩市大字江向428番地2）TEL0838?
- 火災情報 (山口県)
[2025/01/14 07:37:23]阿武町大字奈古行政区：土建物火災の模様・緊急車両が通過します。・付近は交通渋滞の恐れがあります。※関係機関への問い合わせはご遠慮ください。目標物は有名な事業所等を記載していますので事案とは関