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いつでもどこでもフレイル予防！高齢者の介護予防体操のYouTube動画とDVDができました |
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2024/02/20 12:00:27 |
「個人でも集団でも」「いつでもどこでも」介護予防や重度化防止に自主的に取り組めるよう、ご当地体操の動画とDVDを作成しました。
音楽に合わせてゆったりと体を動かしたり、ストレッチや筋力トレーニング、お口の健康体操、足のケア等、楽しく運動ができる内容となっています。ぜひ介護予防や健康づくりにお役立てください。
【ご当地体操の内容】
１、おうちで簡単ストレッチ！萩のなないろ体操
２、タオルを使って転倒予防！こけんこけん体操
３、フレイル予防で毎日元気に！ちいと体操
４、口や舌を動かして美味しく食べよう！萩のパタカラ健(けん)口(こう)体操
５、おうちで簡単にできる！フットケア体操
YouTubeで配信しています。
※YouTubeチャンネル名：知っとこ・やっとこチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCEZaj6afALcdZt8hIxsdZ7w
高齢者サロンなどの通いの場でも活用していただけるよう、体操のDVDを配付しますので、ご希望の方は萩市地域包括支援センターまでご連絡ください。
萩市地域包括支援センター
電話：0838-25-3521
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[2026/02/26 10:10:04]
気象警報・注意報情報をお知らせします。■発表日時：2026年2月26日10時09分■発表官署：下関地方気象台■各地域の情報：[萩市]継続・強風注意報解除・波浪注意報[阿武町]継続・強風注意報
- 萩市公式ホームページ閲覧障害の復旧とお詫びについて (山口県)
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萩市公式ホームページが正常に閲覧できるようになりましたので、お知らせいたします。利用者の皆様には、ご不便とご迷惑をおかけしましたことをお詫び申し上げます。--登録の変更・解除は下記ページの案
- 萩市公式ホームページの閲覧障害について (山口県)
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2026年2月25日午後0時30分頃からサーバーの不具合により、萩市公式ホームページが閲覧できない状態となっております。現在、管理会社による復旧作業を行っており、本日中（2/25）には復旧を
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[2026/02/25 14:00:30]
【全国瞬時警報システムからの自動送信メールです。】*****【訓練】J-ALERTのテスト用メールです。【訓練】*****「事前書換音声」2018年01月01日00時00分これは、Ｊアラート
- 萩市公式ホームページが閲覧できません (山口県)
[2026/02/25 13:30:45]
現在、サーバーの不具合により、萩市公式ホームページが閲覧できない状態となっております。復旧に向けて対応を進めておりますが、現時点では復旧の目処は立っておりません。復旧が完了次第、改めてお知ら