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熱中症に注意 |
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2019/07/26 09:00:06 |
連日、暑い日が続いています。熱中症予防をしっかりして過ごしましょう。
○熱中症の予防
・こまめな水分補給：室内でも外出時でも、のどの渇きを感じなくても、こまめに水分補給。汗をかいたときには、適度な塩分補給も必要です。
・暑さを避ける：熱中症は室内でも多く発生しています。室内ではすだれやカーテンで直射日光を遮り、扇風機やエアコンで温度を調節しましょう。外出時は日傘や帽子を着用し、日陰を選んでこまめに休憩をしましょう。通気性の良い吸湿性・速乾性のある涼しい衣服を着用する。シャワーや冷たいタオル、保冷剤、氷などを活用して体の蓄熱を避ける。
・体作り：日頃から栄養バランスのとれた食事、運動や遊びを通して暑さに負けない体作りに心がけましょう。
○熱中症が疑われる人を見かけたら、次のことを実施します。
・エアコンが効いている室内や風通しの良い日陰など、涼しい場所へ避難させる。
・衣服をゆるめ、体を冷やす。（特に首の周り、わきの下、ももの付け根）
・水分と塩分を補給する。
・自力で水分が飲めない、様子がおかしい、意識がない場合はすぐに救急車を呼びましょう。
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 気象警報・注意報 (山口県)
[2025/10/07 03:50:59]
気象警報・注意報情報をお知らせします。■発表日時：2025年10月7日03時50分■発表官署：下関地方気象台■各地域の情報：[萩市]解除・強風注意報・波浪注意報[阿武町]解除・強風注意報・波
- マイナンバーカードを利用した証明書等のコンビニ交付サービスの停止について (山口県)
[2025/10/06 18:00:11]
システムメンテナンスのため、以下の日程でコンビニ等で受けられるマイナンバーカードを利用したサービスを停止します。停止日時：10月20日（月）6時30分〜11月3日（月）23時00分メンテナン
- 気象警報・注意報 (山口県)
[2025/10/06 16:04:22]
気象警報・注意報情報をお知らせします。■発表日時：2025年10月6日16時03分■発表官署：下関地方気象台■各地域の情報：[萩市]発表・波浪注意報継続・強風注意報[阿武町]発表・波浪注意報
- 気象警報・注意報 (山口県)
[2025/10/05 15:50:52]
気象警報・注意報情報をお知らせします。■発表日時：2025年10月5日15時50分■発表官署：下関地方気象台■各地域の情報：[萩市]発表・強風注意報[阿武町]発表・強風注意報--登録の変更・
- 【交通・消防情報】ドクターヘリ情報 (山口県)
[2025/10/05 13:16:59]
萩市橋本川玉江河川公園に１３時３０分頃ヘリコプターが着陸する予定。・現場及びヘリ着陸場周辺は立入規制を行います。・騒音、砂塵、飛沫、空気振動が発生します。ご理解とご協力をお願いします。※関係