| 熱中症に注意 |
| 2019/07/25 10:00:07 |
スポンサーリンク
7月は熱中症になる人が増加します。熱中症予防をしっかりして、過ごしましょう。
○熱中症の予防
・こまめな水分補給：室内でも外出時でも、のどの渇きを感じなくても、こまめに水分補給。汗をかいたときには、適度な塩分補給も必要です。
・暑さを避ける：熱中症は室内でも多く発生しています。室内ではすだれやカーテンで直射日光を遮り、扇風機やエアコンで温度を調節しましょう。外出時は日傘や帽子を着用し、日陰を選んでこまめに休憩をしましょう。通気性の良い吸湿性・速乾性のある涼しい衣服を着用する。シャワーや冷たいタオル、保冷剤、氷などを活用して体の蓄熱を避ける。
・体作り：日頃から栄養バランスのとれた食事、運動や遊びを通して暑さに負けない体作りに心がけましょう。
○熱中症が疑われる人を見かけたら、次のことを実施します。
・エアコンが効いている室内や風通しの良い日陰など、涼しい場所へ避難させる。
・衣服をゆるめ、体を冷やす。（特に首の周り、わきの下、ももの付け根）
・水分と塩分を補給する。
・自力で水分が飲めない、様子がおかしい、意識がない場合はすぐに救急車を呼びましょう。
○熱中症の予防
・こまめな水分補給：室内でも外出時でも、のどの渇きを感じなくても、こまめに水分補給。汗をかいたときには、適度な塩分補給も必要です。
・暑さを避ける：熱中症は室内でも多く発生しています。室内ではすだれやカーテンで直射日光を遮り、扇風機やエアコンで温度を調節しましょう。外出時は日傘や帽子を着用し、日陰を選んでこまめに休憩をしましょう。通気性の良い吸湿性・速乾性のある涼しい衣服を着用する。シャワーや冷たいタオル、保冷剤、氷などを活用して体の蓄熱を避ける。
・体作り：日頃から栄養バランスのとれた食事、運動や遊びを通して暑さに負けない体作りに心がけましょう。
○熱中症が疑われる人を見かけたら、次のことを実施します。
・エアコンが効いている室内や風通しの良い日陰など、涼しい場所へ避難させる。
・衣服をゆるめ、体を冷やす。（特に首の周り、わきの下、ももの付け根）
・水分と塩分を補給する。
・自力で水分が飲めない、様子がおかしい、意識がない場合はすぐに救急車を呼びましょう。
スポンサーリンク
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 山口県気象情報 (山口県)
[2025/02/02 06:04:47]大雪に関する山口県気象情報第２号令和７年２月２日０５時３０分下関地方気象台発表（見出し）中部と東部の山地では、大雪のおそれはなくなりました。（本文）［気象概況］中部と東部の山地では、大雪のお
- 山口県気象情報 (山口県)
[2025/02/01 15:33:27]強い寒気に関する山口県気象情報第３号令和７年２月１日１５時２３分下関地方気象台発表（見出し）山口県では、４日から冬型の気圧配置が強まり大雪のおそれがあります。寒気の南下が予想よりも強まった場
- 【令和7年2月度】水道管布設工事に伴う通行規制について (山口県)
[2025/02/01 12:00:36]路線名：主要地方道（県道）萩川上線区間：上野の１地区付近規制：○片側交互通行（昼間）日時：令和７年２月３日（月）、４日（火）８：３０?１７：００○車両通行止め（夜間）期間：令和７年２月３日（
- 水道管の凍結にご注意を！ (山口県)
[2025/01/31 17:00:35]3日から6日頃にかけて気温の低下が見込まれています。気温が氷点下になると、防寒の不十分な水道管は凍結や破裂の恐れがあります。屋外でむき出しの水道管やメーター器は、保温材や毛布等で保温すると効
- 山口県気象情報 (山口県)
[2025/01/31 15:06:30]強い寒気に関する山口県気象情報第２号令和７年１月３１日１５時０３分下関地方気象台発表（見出し）山口県では、２月４日から冬型の気圧配置が強まり大雪のおそれがあります。寒気の南下が予想よりも強ま