| １１月１４日は「世界糖尿病デー」です |
| 2024/11/11 13:00:15 |
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世界に広がる糖尿病の脅威に対応するために定められた国際デーです。
糖尿病は誰もがかかる病気，成人の約４人に１人が糖尿病もしくは糖尿病予備群です。そのため，自分には関係ないと判断するのではなく，自分事と考えて，糖尿病や合併症の予防に取り組みましょう。
【糖尿病予防のための食事や運動】
・ウォーキングなど，軽く汗をかく程度の運動をする
・筋トレをする
・お菓子類を目につかない所におく，食べる分だけだす
・ごはんより野菜を先に食べる
【問い合わせ先】
健康推進課健康業務係 0866-82-1013
糖尿病は誰もがかかる病気，成人の約４人に１人が糖尿病もしくは糖尿病予備群です。そのため，自分には関係ないと判断するのではなく，自分事と考えて，糖尿病や合併症の予防に取り組みましょう。
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・筋トレをする
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