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危険！！熱中症！ |
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2018/07/25 09:01:15 |
毎日高温注意報が続いています。
熱中症予防のために、次のことに気を付けましょう。
【暑さを避ける】
室内では…
・エアコンで温度を調節
・遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用
・室温をこまめに確認
外出時には…
・日傘や帽子の着用
・日陰の利用、こまめな休憩
・天気の良い日は日中の外出をできるだけ控える
体の蓄熱を避けるために
・通気性の良い、吸湿性・速乾性のある衣服を着用する
・保冷剤、氷、冷たいタオルなどで体を冷やす
【こまめに水分を補給する】
室内でも、外出時でも、のどの渇きを感じなくても、こまめに水分・塩分、経口補水液などを補給する
★熱中症の症状を知っておきましょう
・めまい ・立ちくらみ ・手足のしびれ ・筋肉のこむら返り ・気分が悪い ・頭痛 ・吐き気 ・おう吐 ・倦怠感 ・虚脱感 など
◆問合せ 健康推進課 0865-44-7114
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