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熱中症に警戒しましょう！
2023/09/05 15:45:18
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熱中症に警戒しましょう！

　９月になりましたが、しばらくは平年より気温の高い日が続き、厳しい残暑となる予報です。引き続き熱中症に警戒してください。以下のようなことに気を付けましょう。
　　
【暑さを避ける】
・エアコンや扇風機で温度をこまめに調節
・遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用
・外出時は日傘や帽子を着用
・吸湿性・速乾性のある通気性のよい衣服を着用
・保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、身体を冷やす

【こまめに水分を補給する】
・のどの渇きを感じなくても、こまめに水分・塩分を補給する
（水分摂取は１日１．２?１．５リットルを目安に、１時間ごとにコップ１杯を飲む。）

【エアコンを上手に使う】
・部屋の温度を測り、エアコンを上手に使用する
（エアコンと扇風機・換気扇を併用したり、時々換気をして屋外の涼しい空気を入れる。また、エアコンのフィルターはこまめに手入れをする。）

（お問い合わせ）
健康こども福祉課
電話：0865-44-7114

　



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(岡山県浅口市鴨方町六条院中3050)
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