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島根県 浜田市防災防犯メール
【健康医療】熱中症にご注意ください！
2026/08/21 08:33:35
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島根県では、今日（8月21日）は、熱中症の危険性が極めて高くなることが予測されます。外出を控える、エアコンを使用する等の、熱中症の予防行動を積極的にとりましょう。
・昼夜を問わず、エアコン等を使用して部屋の温度を調整しましょう。
・不要不急の外出はできるだけ避けましょう。
・高齢者、子ども、持病のある方、肥満の方、障がい者等は熱中症になりやすく、夜間を含むエアコンの使用やこまめな水分補給を行うよう、声をかけましょう。
・大量の汗をかいたときや、そうなることが分かっている場合には、水分と同時に塩分の摂取も行いましょう。
・のどが渇く前にこまめに水分補給しましょう。（1日あたり1.2リットルが目安）
・屋外やエアコン等が設置されていない屋内での運動は、原則中止または延期しましょう。

【問い合わせ先】
浜田市健康医療保険課健康づくり係
25-9311（直通）

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