| とんだばやしメール（健康・妊婦・乳幼児・成人健診） |
| 2017/11/19 09:00:29 |
スポンサーリンク
毎月19日は「食育の日」です。
最近、「野菜から食べる」という食べ方が注目されています。野菜から食べることで野菜に含まれている「食物繊維」が腸の中で糖分や脂肪分の吸収を抑えてくれたり、包み込んで排出してくれたり、血糖値の上昇をゆるやかにもしてくれます。野菜から食べることは、糖尿病、脂質異常症や高血圧症の予防・改善にもなると云われています。厳しい食事制限とは違い、無理なく、毎日の食事で取り組めます。まず食事の初めに、野菜料理を５分以上かけてゆっくりよく噛んで食べましょう。
問い合わせは、保健センターへ（電話：0721-28-5520）
※このメールにご返信いただいてもお答えできません。
※とんだばやしメールの登録変更・解除は
tonda@emp.ikkr.jpへ空メールを送信してください。
最近、「野菜から食べる」という食べ方が注目されています。野菜から食べることで野菜に含まれている「食物繊維」が腸の中で糖分や脂肪分の吸収を抑えてくれたり、包み込んで排出してくれたり、血糖値の上昇をゆるやかにもしてくれます。野菜から食べることは、糖尿病、脂質異常症や高血圧症の予防・改善にもなると云われています。厳しい食事制限とは違い、無理なく、毎日の食事で取り組めます。まず食事の初めに、野菜料理を５分以上かけてゆっくりよく噛んで食べましょう。
問い合わせは、保健センターへ（電話：0721-28-5520）
※このメールにご返信いただいてもお答えできません。
※とんだばやしメールの登録変更・解除は
tonda@emp.ikkr.jpへ空メールを送信してください。
スポンサーリンク
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- とんだばやしメール(高齢福祉) (大阪府)
[2025/04/25 11:00:04]「膝腰痛改善教室」参加者募集とき：令和7年5月9日、16日、23日（毎週金曜日全3回）午後1時30分~3時30分ところ：かがりの郷対象者：市内在住で65歳以上の人内容：整形外科医による講話、
- とんだばやしメール（健康・妊婦・乳幼児・成人健診） (大阪府)
[2025/04/19 09:00:06]毎月19日は「食育の日」です。富田林市では「地域に根差した食でつながるまちづくり」を目指して、第２次食育推進計画を策定しました。1-生活習慣病の予防2-食事そのものを楽しむ、ふれあう（共食）
- あなたも介護予防サポーターになりませんか (大阪府)
[2025/04/14 10:00:04]「介護予防サポーター養成講座」受講者募集高齢期を健康でいきいきと過ごすために必要な介護予防の知識（運動、栄養、口腔機能など）を地域介護予防普及教室『笑顔はつらつ教室』で指導する「介護予防サポ
- 令和7年「春の全国交通安全運動」が実施されます (大阪府)
[2025/03/21 12:00:05]４月６日（日曜日）〜１５日（火曜日）の間、「ヘルメットかぶるあなたはかっこいい」をスローガンに、「春の全国交通安全運動」が実施されます。〇全国重点・こどもを始めとする歩行者が安全に通行できる
- とんだばやしメール（健康・妊婦・乳幼児・成人健診） (大阪府)
[2025/03/19 09:00:05]毎月19日は「食育の日」です。もうすぐ4月、新年度の始まりですね。環境が変わる人も多いのではないでしょうか。これを機会に食生活を見直してみませんか？心身の調子をよくするためにも、1日3回きち