|
とんだばやしメール（健康・妊婦・乳幼児・成人健診） |
|
2024/08/19 09:00:05 |
毎月19日は「食育の日」です。
暑い日が続くと、「食欲がない」「疲れが取れない」といった夏バテの症状がでてきませんか？原因は室内外の温度差による自律神経の乱れや、食欲不振による栄養不足などが考えられます。食欲増進のために、しょうがや大葉などの香味野菜の活用がおすすめです。カレーなど香辛料を利かせた料理も、食欲を増進してくれるので夏バテ予防に効果的です。暑いので冷たい飲み物や食べ物を選びがちですが、胃腸の働きを弱めてしまうこともあります。夏こそ、冷たいものばかりでなく常温や温かい飲み物や食事を摂るようにして、胃腸を守りましょう。
また主食・主菜・副菜のそろった食事をとり、生活リズムを整えることで疲労回復にもなります。食べることから夏を乗り切りましょう。
問い合わせは、保健センターへ （電話：0721-28-5520）
※このメールにご返信いただいてもお答えできません。
※とんだばやしメールの登録変更・解除は
tonda@emp.ikkr.jpへ空メールを送信してください。
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 行方不明高齢者の情報発信 (大阪府)
[2025/09/12 19:18:21]
○行方不明高齢者の情報発信富田林市在住の高齢者が行方不明となりました。特徴などを配信しますので、心当たりのある方・発見された方は、最寄りの警察署までご連絡をお願いします。富田林警察署0721
- 台風15号の進路にご注意ください（危機管理室からのお知らせ） (大阪府)
[2025/09/04 13:34:20]
台風15号の進路にご注意ください（危機管理室からのお知らせ）【今後の気象情報にご注意ください】台風15号が発生し、大阪府には、5日昼過ぎにかけて最も接近する見込みです。接近に伴い、大雨となる
- 【富田林市】先ほど送信したメール配信について (大阪府)
[2025/09/03 17:02:07]
先ほど送信した下記メールはテスト配信です。-------------------------------------------------【件名】台風テスト【本文】台風が近づいています！-
- 台風テスト (大阪府)
[2025/09/03 16:54:50]
台風が近づいています！
- 「脳活性化教室」参加者募集 (大阪府)
[2025/09/01 09:00:06]
「脳活性化教室」参加者募集〜脳を活性化させる簡単な運動を体験してみませんか！〜最新の「認知機能」測定で運動効果を確認できます。とき：令和7年10月1日〜12月17日毎週水曜日（12月2日のみ