大阪府 メール配信サービス「とんだばやしメール」
とんだばやしメール(健康・妊婦・乳幼児・成人健診)
2023/02/19 09:01:05
スポンサーリンク
大阪府 メール配信サービス「とんだばやしメール」
(スマートフォン版)
毎月19日は「食育の日」です。

毎日寒い日が続きますが、体調はいかがですか?寒いと血管が収縮して、血圧も上がりやすくなります。測って初めて高いと気づくことも多いので、血圧が気になる人は、血圧測定を毎日の習慣にすることをお勧めします。また、1日に摂る塩分を6g以下にしましょう。だしをきかせて少しずつ薄味にすると、無理なくおいしく食べられるようになります。味付けを変えることが難しい人は、まずは塩分の多いものを食べる回数を減らす、一度に食べる量を減らすことから始めましょう。麺類は汁を残すことで、体に入る塩分を減らすことができます。汁
物も塩分が多めなので、野菜をたっぷり入れて1日1回を目安とします。
問い合わせは、保健センターへ(電話:0721-28-5520)。

※このメールにご返信いただいてもお答えできません。
※とんだばやしメールの登録変更・解除は
tonda@emp.ikkr.jpへ空メールを送信してください。

大阪府 メール配信サービス「とんだばやしメール」
(スマートフォン版)
スポンサーリンク

最近の防犯・防災メール(安全・安心)

  • 行方不明高齢者の情報発信 (大阪府)
    [2025/09/12 19:18:21]
    ○行方不明高齢者の情報発信富田林市在住の高齢者が行方不明となりました。特徴などを配信しますので、心当たりのある方・発見された方は、最寄りの警察署までご連絡をお願いします。富田林警察署0721
  • 台風15号の進路にご注意ください(危機管理室からのお知らせ) (大阪府)
    [2025/09/04 13:34:20]
    台風15号の進路にご注意ください(危機管理室からのお知らせ)【今後の気象情報にご注意ください】台風15号が発生し、大阪府には、5日昼過ぎにかけて最も接近する見込みです。接近に伴い、大雨となる
  • 【富田林市】先ほど送信したメール配信について (大阪府)
    [2025/09/03 17:02:07]
    先ほど送信した下記メールはテスト配信です。-------------------------------------------------【件名】台風テスト【本文】台風が近づいています!-
  • 台風テスト (大阪府)
    [2025/09/03 16:54:50]
    台風が近づいています!
  • 「脳活性化教室」参加者募集 (大阪府)
    [2025/09/01 09:00:06]
    「脳活性化教室」参加者募集〜脳を活性化させる簡単な運動を体験してみませんか!〜最新の「認知機能」測定で運動効果を確認できます。とき:令和7年10月1日〜12月17日毎週水曜日(12月2日のみ

大阪府 の防犯・防災メール (12)

※ () カッコ内はメール配信数
スポンサーリンク

メールマガジン募集中!

「安心・安全・防災メールマガジン」を募集中!
登録されてないメールマガジンがある場合、こちらより連絡ください。
ご協力よろしくお願いします。
とんだばやしメール(健康・妊婦・乳幼児・成人健診)