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とんだばやしメール（健康・妊婦・乳幼児）とんだばやしメール（健康・成人検診） |
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2022/06/30 09:00:54 |
「熱中症にご注意ください」
今夏も引き続き、新型コロナウイルス感染症を想定した、身体的距離の確保、マスクの着用、手洗いや「3密（密集、密接、密閉）」を避けるなどの「新しい生活様式」を踏まえた、熱中症予防行動が求められています。
熱中症は気温が高い屋外だけでなく、曇りの日や室内、夜間寝ている時や部屋の中でも発症します。
年齢を問わず注意することはもちろんですが、特に高齢者や乳幼児は発症しやすいので気をつけてください。
予防のために
・室内でも屋内でも、のどの渇きを感じなくてもこまめな水分・塩分補給をしましょう
・猛暑日は外出を控えましょう
・涼しい素材の服を選び、特に外出時は、帽子や日傘を利用しましょう
・エアコンや扇風機を適切に使ったり、すだれやカーテンで直射日光を防いだり風通しを良くするなど、涼しく過ごす工夫をしましょう
・エアコン使用時も換気は大切ですが、換気の際はエアコンの温度をこまめに再設定してください
・屋外ではマスク着用により熱中症のリスクが高まるため、屋外で人との距離（2ｍ以上）を確保できる場合はマスクを外しましょう
・体調が悪い時は、無理せず自宅で静養しましょう
詳しくは、市のウェブサイトにも掲載しています。
問い合わせ：保健センター 0721-28-5520
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