| とんだばやしメール（健康・妊婦・乳幼児・成人健診） |
| 2021/04/19 09:00:38 |
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毎月19日は「食育の日」です。
4月は入学や就職など新しい生活のスタートの時期です。それに伴って体と心にさまざまな不調を感じる人も増えています。生活環境が変化すると気が付かないうちにストレスを溜めてしまうこともあります。そんな時はまず、食事を見直してみましょう。
１日３食しっかり食べる。主食、副菜、主菜をそろえる。休肝日を作る。など、できることから取り組んでみませんか。
生涯にわたってイキイキと暮らすことができるように、毎月19日には食生活を見直したり、考えたりしてみましょう。
お問い合わせは、保健センターへ （電話：0721-28-5520）
※このメールにご返信いただいてもお答えできません。
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tonda@emp.ikkr.jpへ空メールを送信してください。
4月は入学や就職など新しい生活のスタートの時期です。それに伴って体と心にさまざまな不調を感じる人も増えています。生活環境が変化すると気が付かないうちにストレスを溜めてしまうこともあります。そんな時はまず、食事を見直してみましょう。
１日３食しっかり食べる。主食、副菜、主菜をそろえる。休肝日を作る。など、できることから取り組んでみませんか。
生涯にわたってイキイキと暮らすことができるように、毎月19日には食生活を見直したり、考えたりしてみましょう。
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