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とんだばやしメール（健康・妊婦・乳幼児・成人健診） |
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2021/03/19 09:32:57 |
毎月19日は「食育の日」です。
朝食をしっかり食べていますか？富田林市では食育推進計画の取り組みとして「朝食を毎日食べましょう」と啓発普及しています。忙しい現代社会では「ギリギリまで寝ていたい」「お腹がすいていない」「ダイエット中」など色々な理由で朝食を食べない人もいると思います。しかし朝食を食べると、様々なメリットがあります。
1.脳や胃腸を目覚めさせる。2.寝ている間に下がった体温を上昇させる。3.物事に集中できるようになる。4.規則正しく食事をすることで、身体の調子やリズムを整える。などその他にもたくさんあります。シャキッと1日を気持ちよく過ごすために、朝ごはんを食べましょう！
お問い合わせは、保健センターへ （電話：0721-28-5520）
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