| とんだばやしメール（健康・妊婦・乳幼児・成人健診） |
| 2019/04/19 09:00:16 |
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毎月19日は「食育の日」です。
4月は新しい生活のスタートの時期です。ライフスタイルが変化したり、歓送迎会などで外食が増えたり、食生活が乱れることが多くなります。外食をした次の日は野菜中心の食事にしたり、飲み過ぎた次の日は休肝日にするなど、2〜3日の範囲でバランスを整えるようにしましょう。「主食・主菜・副菜」をそろえて食べるように心がけることもポイントです！
生涯にわたってイキイキと暮らすことができるように、毎月19日には食生活を見直してみましょう。
お問い合わせは、保健センターへ （電話：0721-28-5520）
※このメールにご返信いただいてもお答えできません。
※とんだばやしメールの登録変更・解除は
tonda@emp.ikkr.jpへ空メールを送信してください。
4月は新しい生活のスタートの時期です。ライフスタイルが変化したり、歓送迎会などで外食が増えたり、食生活が乱れることが多くなります。外食をした次の日は野菜中心の食事にしたり、飲み過ぎた次の日は休肝日にするなど、2〜3日の範囲でバランスを整えるようにしましょう。「主食・主菜・副菜」をそろえて食べるように心がけることもポイントです！
生涯にわたってイキイキと暮らすことができるように、毎月19日には食生活を見直してみましょう。
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