|
とんだばやしメール（健康・成人健診・妊婦・乳幼児）） |
|
2019/01/19 09:00:13 |
毎月19日は「食育の日」です。
新たな一年のスタートです。寒さも本格的になりました。空気が乾燥し、低温になるため風邪のウィルスやインフルエンザウィルスが増え活発になります。そんな寒い冬を健康的に乗り切るポイントは身体を温めることです。
まずは朝食をしっかり摂りましょう。朝食を摂ることで噛んだり、食べたものを吸収するために、内臓が動き出し、身体を中から温めます。また温かい料理を食べることは、身体を温めるだけでなく、食材を加熱することで消化吸収しやすくなったり、血行が良くなり代謝をあげたりします。生野菜サラダだけでなく温野菜にしたりスープや汁物を追加したりしましょう。日常生活では運動やストレッチ、湯船につかったりすることでも体温を上げることにつながります。
気分も一新2019年も健康に過ごすために、まずは食生活を見直してみましょう。
お問い合わせは、保健センターへ （電話：0721-28-5520）
※このメールにご返信いただいてもお答えできません。
※とんだばやしメールの登録変更・解除は
tonda@emp.ikkr.jpへ空メールを送信してください。
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 【富田林市】とんだばやしメールは３月末で配信終了します?市公式LINEアカウントのご登録を? (大阪府)
[2026/03/02 16:00:05]
市政情報や災害情報を電子メールで配信する「とんだばやしメール」は令和８年３月末でサービスを終了します（退会の操作は不要です）。市公式LINEアカウントでも同じ情報を配信しますので、ご登録をお
- 春の交通安全講習会を開催します (大阪府)
[2026/02/25 17:30:02]
交通ルールの遵守など交通安全に対する意識を高めるため、下記の日程で同講習会を開催します。運転免許証をお持ちの人は最寄りの会場で受講しましょう。なお、運転免許証をお持ちでない人も受講できますの
- 行方不明高齢者の情報発信（発見連絡） (大阪府)
[2025/12/19 09:46:40]
○行方不明高齢者の情報発信（発見連絡）令和7年12月19日に情報発信いたしました行方不明高齢者につきまして、無事発見されたと確認がとれました。ご協力いただきありがとうございました。○問合せ先
- 行方不明高齢者の情報発信 (大阪府)
[2025/12/19 09:31:47]
○行方不明高齢者の情報発信松原市在住の高齢者が行方不明となりました。特徴などを配信しますので、心当たりのある方・発見された方は、最寄りの警察署までご連絡をお願いします。富田林警察署0721−
- 「交通死亡事故多発警報」が発令されました！ (大阪府)
[2025/11/26 15:13:18]
現在、大阪府内に、「交通死亡事故多発警報」が発令されています。○ドライバーやライダーの皆さん。・速度を控え、歩行者がいないか、進路前方をよく見て運転しましょう。・右左折時は歩行者・自転車、対