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とんだばやしメール（健康・成人健診） |
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2019/01/17 15:44:55 |
インフルエンザを予防しましょう
インフルエンザが流行する時期に入りました。特に小児や高齢者、免疫の低下している人がかかると、重症化する恐れがあります。日ごろからしっかりと手を洗い、マスクの着用での咳エチケットなどを心掛けましょう！
インフルエンザの症状
高熱（３８度以上）・くしゃみ・鼻水・せき・のどの痛み・筋肉痛・下痢・嘔吐などの症状が急激に出現します。
インフルエンザの感染経路
せきやくしゃみなどをしたときに、そのしぶきを吸い込むことで感染します。
予防のために
１．外出後は、流水・石鹸による手洗いをしましょう。
２．室内の乾燥に気をつけ、適度な湿度（50〜60%）を保ちましょう。
３．日ごろから、十分な睡眠・休養、栄養バランスのとれた食事をとりましょう。
４．流行期間中は、人混みをさけましょう。
５．やむを得ず人混みに入る場合は、不織布製マスクを着用しましょう。
問い合わせ 保健センター（電話：２８−５５２０）
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