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熱中症に厳重な注意を!! |
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2018/08/02 15:27:18 |
各地で猛烈な暑さが続いています。熱中症に厳重な注意が必要です。
熱中症は、室内や夜間でもかかることがあります。
体調の変化に気をつけ、周囲にも気を配り、熱中症を予防しましょう。
【熱中症の症状は…】
・めまい・立ちくらみ、手足のしびれ、筋肉のこむら返り、気分が悪い
・頭痛、吐き気、嘔吐、倦怠感、虚脱感、いつもと様子がちがう
■重症になると
・返事がおかしい、意識消失、痙攣、身体が熱い
【熱中症予防には…】
1 暑さを避ける
（室内では）
・扇風機やエアコンで温度を調節して、冷やす
・遮光カーテン、すだれなどを利用
・室温をこまめに確認
（外出時には）
・日傘や帽子の着用
・日陰の利用、こまめな休憩
・暑い日は日中の外出を控える。
（からだの蓄熱を避けるには）
・通気性、吸湿性、速乾性の衣服を着用。
・保冷剤、氷、冷たいタオルで身体を冷す
2 こまめに水分を補給する
・室内でも、外出時でも、のどの渇きを感じなくても、こまめに水分を補給しましょう。のどの渇きを感じてからでは遅いです。
・大量の発汗がある時は、水分だけでなく塩分・カリウムなども補給しましょう。経口補水液などを利用しましょう
【クールスポットのご案内】
■みやづシネマ劇場『怪盗グルーのミニオン大脱走』
と き ８月４日(土) ?10：00? ?14：00? （２回上映）
ところ みやづ歴史の館
※入場無料。入場整理券が必要です。
問合せ みやづ歴史の館 電話20-3390
■宮津市立図書館（宮津阪急ビル(ミップル)３階）
開館時間 10：00?20：00
休 館 日 月曜日、毎月最終木曜日
問 合 せ 市立図書館 電話22-2730
■子育て支援センター『にっこりあ』（宮津阪急ビル(ミップル)４階）
開館時間 9：00?16：30
休 館 日 木曜日
問 合 せ にっこりあ 電話20-2525
対 象 未就学児・保護者
登録内容の変更・配信解除は次のリンク先にアクセスしてください。
http://*****/
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宮津市役所
電話0772-22-2121
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