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熱中症にご注意ください |
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2019/08/01 13:29:53 |
暑い日が続いています。熱中症に注意しましょう。
■熱中症の症状は
めまい、頭痛、立ちくらみ、手足のしびれ、筋肉のこむら返り、気分が悪い等
■熱中症予防には
1 暑さを避ける
室内では…扇風機やエアコンで温度を調節。
外出時には…日傘や帽子の着用、暑い日は日中の外出を控える。
2 こまめに水分を補給する
室内でも、外出時でも、のどの渇きを感じなくても、こまめに水分を補給しましょう。
■熱中症が疑われたら
涼しい場所へ避難し、体を冷やし水分補給してください。
自力で水が飲めない、意識消失の場合は、すぐに救急車を呼びましょう。
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宮津市役所（健康増進係）
電話0772-45-1624
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