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熱中症予防について |
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2021/08/26 15:17:06 |
扶桑町 【生活】
保健センターから「熱中症の予防について」お知らせします。
この先、気温の高い日が続き熱中症の危険性が高くなることが予想されます。
また、新型コロナウイルス対策によるマスク着用で体に熱がたまりやすく、口元がマスクで覆われていることにより、のどの渇きも感じにくくなっています。
環境省から発表される熱中症警戒アラートや以下のことを参考にしていただき、熱中症予防にこころがけましょう。
１．のどが渇いていなくても、時間を決めてこまめに水分補給をし、多量に汗をかいた時などは塩分や糖分を補給する
２．タンパク質を十分に含む食事をとる
３．エアコンや扇風機を使用し室内の温度、湿度が高くならないようする。
また、コロナウイルス感染防止のため１時間に１回以上は換気をする（換気をするときは、窓とドア2か所を開ける）
４．十分な休養や睡眠を取り、疲労をためないようにする
５．室内や人混みを避けた屋外で軽い運動をする
６．マスク着用で息苦しい場合には、密閉・密集・密接を避けてマスクを外す
など、より細心の注意をお願いします。
環境省熱中症予防情報サイト（熱中症警戒アラート）https://www.wbgt.env.go.jp/
問い合わせ 扶桑町保健センター ０５８７−９３−８３００
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