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熱中症の予防について |
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2019/05/24 13:04:49 |
扶桑町 【生活】
ここ数日間は、最高気温が３０度を超えるような真夏並みの暑さが続くとの予報が出ています。
体が暑さにまだ慣れていないため、熱中症になりやすくなっています。以下のことにご注意いただき熱中症を予防しましょう。
１．こまめに水分をとる
２．食事で塩分や糖分補給をする
３．帽子、タオルなどで強い日差しを避ける
なお、頭痛やめまいなどの症状が出ていなくても、おしっこの色が濃くなったり、においがきつくなったりした場合は、体から水分が抜けているサインです。無理をせず休息をとったり、早めに水分補給を行うようにしましょう。
扶桑町保健センター
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