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熱中症に気をつけましょう |
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2018/07/24 13:23:22 |
蒲郡市 【生活情報】
熱中症に気をつけましょう。
今年の暑さは災害レベルといわれるように、気温35度を超える猛暑日が続いています。
熱中症を正しく理解し、予防に努めましょう。
●熱中症とは
高温多湿な環境下で体温の調節機能がうまく働かなくなると、体内に熱がこもり、体温が異常に上昇することで熱中症は起こります。
また、野外で活動している時だけでなく、就寝中など室内でも熱中症に注意が必要です。
●熱中症の予防法
熱中症には「水分補給」と「暑さを避けること」が大切です！
・こまめな水分補給
・熱中症になりにくい室内環境（エアコンや扇風機を使った温度調整）
・外出時の準備（日傘・帽子の着用等）
・体調を整える（体調の悪いときの暑い日中の外出は控える）
●熱中症になった時の対処は・・・
・涼しい日陰やクーラーの効いた室内に移動
・衣服を脱がせ、身体を冷やす
・水分、塩分を補給する
※暑さは人によって異なります。
高齢者や子ども等は特に注意が必要です。暑い日中の不必要な外出は控えましょう。
自分の体調の変化に気をつけ、周囲の人にも気を配り、予防を呼びかけ合って熱中症に気をつけましょう。
https://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r9852000001ei44-att/2r9852000001ei82.pdf（熱中症を防ぐために：厚生労働省）
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