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毎月１９日は食育の日 |
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2022/04/19 11:30:19 |
蒲郡市 【生活情報】
「食育」とは？
「食」に関する知識と「食」を選択する力を身につけ、健全な食生活を実践することができる人間を育てることです。
４月も半ばを過ぎ、慌ただしい日々のストレスからつい食べ過ぎてしまうこともあるかと思います。
食べ過ぎは胃腸に大きな負担がかかるため、食べる量は腹八分目のほどよい量に留めましょう。
食事の内容は、一汁三菜といったバランスのよい食事を心がけ、よく噛んで食べるようにしましょう。
健康推進課から、蒲郡市おすすめレシピ集「キッチンGAMA」を紹介しています。ぜひ、参考にしてみてください！
◆https://www.city.gamagori.lg.jp/site/hokencenter/kitchengama.html
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農林水産課
（電話）0533-66-1126
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