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毎月１９日は食育の日 |
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2021/12/19 11:30:19 |
蒲郡市 【生活情報】
「食育」とは？
「食」に関する知識と「食」を選択する力を身につけ、健全な食生活を実践することができる人間を育てることです。
早いもので、今年も残すところわずかとなりました。
寒さは一段と厳しくなりましたが、体の冷えは免疫力を低下させる要因の一つです。冬に旬を迎える野菜（大根、白菜、ほうれん草など）は、免疫力を高め、風邪の予防にも効果があると言われています。
冬野菜を煮物や鍋料理に使い、おいしく食べて、体を芯から温め、寒い冬を乗り切りましょう。
健康推進課から、蒲郡市おすすめレシピ集「キッチンGAMA」を紹介しています。ぜひ、参考にしてみてください！
◆https://www.city.gamagori.lg.jp/site/hokencenter/kitchengama.html
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