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毎月１９日は食育の日 |
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2019/08/19 09:00:26 |
蒲郡市 【生活情報】
食育推進の一環として、「食育の日」に共育することを広めていきます。
共育とは、家族や友人、職場の人や地域の人など、誰かと一緒に食事をすることです。一緒に食事をすることにより、食事は栄養摂取だけではなく、コミュニケーションの場としての役割を持ちます。
一緒に食事をする機会をできるだけ増やしていただけたらと思いますので、「食育の日」に共食を実践してみてはいかがでしょうか。
夏野菜はビタミン、ミネラル、食物繊維、機能性成分が豊富に含まれています。健康増進のためには１日３５０ｇ以上の野菜を食べるとよいとされています。旬を迎えている夏野菜を食べ、暑い夏を乗り切りましょう。
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