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毎月１９日は食育の日 |
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2018/11/19 09:30:22 |
蒲郡市 【生活情報】
「毎月１９日は食育の日」
「食育の日」を機会に共食を実践してみてはいかがでしょうか。
共食とは、家族や友人、職場の人や地域の人など、誰かと一緒に食事をすることです。一緒に食事をすることにより、食事は栄養摂取だけでなく、コミュニケーションの場としての役割を持ちます。
一緒に食事をする機会をできるだけ増やしていただけたらと思います。
ダイエットをする子どもの低年齢化が目立ちます。特に美容を意識した女の子のダイエットはやせ願望が強くなっています。しかし、間違ったダイエットをすると、拒食症や過食症という摂食障害につながる危険があります。また、骨粗しょう症などの障害が早期に現れたり、出産や妊娠時に必要なからだの機能に障害が生じたりします。美容を意識する際も、からだの発達に見合ったバランスの良い食事を心掛けていただけたら幸いです。
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