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熱中症にご注意ください |
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2020/08/11 12:00:21 |
今年は、新型コロナウイルス感染予防でマスク着用の機会が多く、体に熱がこもりやすい状況です。例年以上にご注意ください。
１．マスク着用時は、屋外での作業、スポーツなどはなるべく控えましょう。
・周囲の人と距離を取り（概ね2メートル以上）、適宜マスクを外して休憩をとってください。
２．のどが渇く前にこまめに水分補給をしましょう。
・マスクを着用していると、のどの渇きを感じにくいため、定期的に水分補給をする。
３．室内の換気をしつつ涼しい環境を作りましょう。
・窓の開放や換気扇などで換気をし、エアコンや扇風機などで温度調整をする。
・涼しい服を着るなど。
４．普段から体温測定・健康チェックをし、体調が悪い時は無理をしないでください。
・食事や睡眠を十分とる。
健康医療課 電話0573-66-1111（内線625）
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