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熱中症予防をしましょう |
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2026/08/06 09:00:10 |
高齢者の皆さまへ
熱中症予防をしましょう!
高齢者は暑さを感じにくく、のどの渇きにも気づきにくいため、熱中症のリスクが高くなります。室内でも熱中症になることがあります。日頃からしっかり予防して、元気に夏を過ごしましょう!
熱中症予防の5つのポイント
(1)のどが渇く前に水分補給
(2)エアコンを上手に使いましょう
(3)外出は暑い時間帯を避けましょう
(4)十分な休息をとりましょう
(5)体調が悪いときは無理をしない
こんな症状があれば要注意!
めまい、立ちくらみ
筋肉のけいれん
強いだるさ
頭痛、吐き気
意識がぼんやりする
症状がある場合は、涼しい場所へ移動し、水分・塩分を補給してください。意識がはっきりしない、水分が飲めない場合はすぐに救急車を呼びましょう。
家族や近所の方は、声かけや見守りを行いましょう。
みんなで支え合い、熱中症を防ぎましょう!
お問い合わせ先
八百津町地域包括支援センター 43-3267
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