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【再掲】らく楽トレーニング教室 のご案内 |
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2025/12/23 09:15:07 |
【らく楽トレーニング教室】
健康運動指導士からトレーニング方法を学び、自分の筋力に合ったトレーニングを実践し、いつまでも自分の足で歩ける体づくりをしましょう。
対象者：65歳以上の方で体力筋力をつけたい方
医師に運動機器を使ったトレーニングの利用を止められていない方
現在、自主トレーニングを利用されていない方
内 容：体力測定、トレーニング機器の利用、ストレッチ、栄養相談等
会 場：福祉センター 1階 介護予防訓練室
時 間：15：00〜16：30 （90分×10回）
日 程：毎週水曜日 令和8年1月14日〜3月25日（水）※2月11日（祝水）含みます
料 金：機器利用料 1,000円、スポーツ安全保険料1,200円
定 員：9名
申込締切：令和8年1月5日（月）まで
申込先：八百津町地域包括支援センター窓口へお越しください
電話４３−３２６７
八百津町地域包括支援センター
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