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【再掲】らく楽自主トレーニング利用者講習会開催のお知らせ |
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2025/08/01 09:01:07 |
らく楽自主トレーニングは、トレーニング機器を利用して、「立つ・座る・歩く・持ち上げる」などの普段の生活動作に必要な筋力をトレーニングするものです。好きな時間帯に自分のペースで筋力トレーニングができます。
らく楽自主トレーニングの参加には、「らく楽自主トレーニング利用者講習会」の受講が必要です。
日にち：令和7年9月2日（火）
時 間：(1)9時30分〜11時30分 (2)13時30分〜15時30分
ところ：福祉センター 1階 介護予防訓練室
対象者：町内在住の20歳以上の方
定 員：各8名
持ち物：飲み物・運動しやすい服装・室内シューズ・
スポーツ保険料
申込期限：令和7年8月20日（水）まで
※定員になり次第締め切ります
申込方法：下記、URLにてお申し込みください。
https://logoform.jp/form/ANoE/1151939
電話にてお申し込みされる方は、地域包括支援センターまでご連絡ください。
連絡先 0574-43-3267
65歳未満の方は、健康増進係までご連絡ください。
連絡先 0574-43-2111（内線2561・2562）
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登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。
・スマートフォン／パソコンをご利用の方はこちらから。
https://plus.sugumail.com/usr/yaotsu/home
・フィーチャーフォンをご利用の方はこちらから。
https://m.sugumail.com/m/yaotsu/home
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トレーニング機器を利用して、「立つ・座る・歩く・階段を昇り降りする」などの日常生活動作に必要な筋力をバランスよく鍛えます。みんなで楽しくトレーニングを行い、いつまでも若々しい身体を維持しまし